語音內(nèi)容

　　孕婦如果在孕前有慢跑的習(xí)慣，孕6個(gè)月是可以繼續(xù)進(jìn)行跑步的，不僅對(duì)孕婦本人和胎兒沒有不良影響，而且嬰兒出生后比活動(dòng)少的孕婦所生的嬰兒更健康。

　　因?yàn)槁苁且环N有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑期間能夠加強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)身體對(duì)氧氣的吸收，可以加強(qiáng)血液循環(huán)，增加肌肉力量，消除背痛、腰痛，增加身體的耐力，為分娩做準(zhǔn)備，還起到調(diào)節(jié)血壓、血糖、抑制脂肪的產(chǎn)生、控制體重過度增加等作用。