語音內(nèi)容

　　在飲食方面，冠心病患者最重要的就是要養(yǎng)成良好的生活方式，飲食清淡。平時要注意少吃動物脂肪、膽固醇含量高、過于油膩的食物，如蛋黃、魚子、動物內(nèi)臟、油炸燒烤等等。

　　第二就是少吃或者不吃冷飲。因?yàn)樵跉鉁馗邥r，血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，一旦進(jìn)食冷飲，大多數(shù)患者的腸道會突然遭受刺激，容易引起全身血管收縮，血壓突然升高，進(jìn)而突發(fā)心絞痛、心梗、腦溢血。

　　第三要少吃糖類食物，也就是碳水化合物，它是機(jī)體熱能的主要來源，攝入過多會造成熱量過高，容易在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。

　　第四要戒煙戒酒，吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。經(jīng)常喝烈性酒，會因酒精中毒導(dǎo)致心臟病和高脂血癥。過多的乙醇還會使心臟耗氧量增多，加重冠心病。此外，濃茶、辣椒等刺激性食物也應(yīng)該少吃或者不吃。

　　第五要禁止暴飲暴食，患有嚴(yán)重冠心病的患者要采取少量多餐的原則，一定不要暴飲暴食，尤其是晚餐不要吃太飽。盡量多吃些容易消化的食物，保持大便通暢。

　　最后一個就是不要讓自己處于脫水的狀態(tài)，一些中老年人沒有定時喝水的習(xí)慣，反而等到渴了才想起來喝，其實(shí)這已經(jīng)造成了不同程度的脫水了。老年冠心病患者的血黏度都有所增高，脫水導(dǎo)致血液濃度升高，達(dá)到一定程度時會出現(xiàn)血凝傾向，導(dǎo)致缺血或心腦血管堵塞，嚴(yán)重時可引起心肌梗死或腦卒中。建議睡前半小時、或者是半夜醒來及清晨起床后最好喝一些開水。