語(yǔ)音內(nèi)容

　　月經(jīng)是伴隨著卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。月經(jīng)血是正常的生理過(guò)程，而不是物。因此不要輕信一些子宮排污的方法，欲精血呈暗紅色，除血液外還有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細(xì)胞，月經(jīng)期身體的免疫力會(huì)有所下降。

　　因此月經(jīng)期要注意做好保養(yǎng)，盡量不要吃辛辣、寒涼、刺激性的食物，這樣有可能刺激職工，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，可以選擇吃一些補(bǔ)氣血的食物，如堅(jiān)果類(lèi)、阿膠、枸杞子、紅豆、桑葚等等。