語音內(nèi)容

　　首先需要明確在兒童生長(zhǎng)發(fā)育過程當(dāng)中，對(duì)于能量的需求是比較高的，除了需要滿足日常的活動(dòng)所需之外，還需要滿足仍生長(zhǎng)發(fā)育所需的能量補(bǔ)充。對(duì)于7歲的兒童一般飲食的結(jié)構(gòu)可以與成年人相似，但是早餐還是要以高熱量、高蛋白的食物為主。

　　因?yàn)?歲的兒童白天的活動(dòng)量會(huì)比較大，而且開始上學(xué)會(huì)有一定的腦部的活動(dòng)，對(duì)于能量的需求可能會(huì)更高一些，所以可以吃稀飯類的食物，補(bǔ)充能量?？梢院扰Ｄ?，可以吃雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，有利于維持營(yíng)養(yǎng)，有利于促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。但是具體的飲食內(nèi)容并沒有特別嚴(yán)格的要求，按照營(yíng)養(yǎng)均衡的原則就可以。