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　　一般情況下人的生長發(fā)育的規(guī)律都是一天三餐，在早餐適當?shù)难a充營養(yǎng)具有非常重要的意義。一般在早餐補充高熱量、高蛋白的食物，對于保持一整天良好的狀態(tài)具有非常重要的作用，而且對于營養(yǎng)的補充也是非常有意義的。

　　特別是在兒童期孩子處于生長發(fā)育的階段，在早餐補充一些營養(yǎng)，對于孩子的生長發(fā)育也會有幫助。如果兒童長期不吃早餐，有可能會導致營養(yǎng)不均衡，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，也會對胃腸功能產生一定的影響，導致出現(xiàn)消化功能減弱，甚至出現(xiàn)胃部方面的疾病。 所以在兒童期需要定時定點地進行飲食，避免出現(xiàn)不吃早餐或者吃垃圾食品的情況。