語音內(nèi)容

　　孕婦產(chǎn)后需要坐月子，女性產(chǎn)后恢復(fù)的時間大約是42天，可以基本恢復(fù)到孕前的狀態(tài)。如果哺乳期想減肥，要注意以下幾方面。

　　第一、不能立刻就節(jié)食，分娩過程中媽媽們消耗了很多能量，身體很虛弱。這個時期，而且還負(fù)擔(dān)著哺乳寶寶的重?fù)?dān)，所以要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，不能盲目節(jié)食來減肥。

　　第二、不能產(chǎn)后立刻就做運動，如果過早地做運動，不利于子宮的恢復(fù)，反而影響盆底功能的恢復(fù)。另外不能服用減肥藥，減肥藥會從母親的乳汁中排出，間接的分泌給寶寶，對身體的健康不利。