語音內(nèi)容

　　心陰虛是可以治好的，但是，治療的周期比較長。在平時也要注意調(diào)理，可以多吃瘦豬肉、鴨肉、綠豆、赤小豆、冬瓜等甘涼滋潤之品，少吃狗肉、韭菜、辣椒、蔥蒜等性溫寒烈之品，起居應(yīng)有規(guī)律，居住的環(huán)境要安靜，睡前不要飲茶、咖啡、鍛煉和游玩等等。早睡早起，中午保持一定的午休時間，避免熬夜、劇烈運動和高?？崾钕碌墓ぷ?。應(yīng)節(jié)制房事、戒煙酒。

　　做中小強度、間斷性的體育鍛煉，選擇太極拳等傳統(tǒng)的健身項目，皮膚干燥者可多游泳，不要洗桑拿。