語音內(nèi)容

　　高血脂癥的治療主要是通過以下三個方面，一個是飲食，另外一個方面是運動，第三個是藥物治療。那么在飲食治療方面，就是要調(diào)整合理的飲食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，也就是要避免進食油炸類的。

　　那么在烹調(diào)食物的時候少放動物的油脂，還要避免進食富含膽固醇的食物，如蛋黃、動物的內(nèi)臟，肝、腎、腦等，還要避免進食油炸類的食物等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜和富含膳食纖維的食物，要避免進食過多的甜食，還要戒煙戒酒。

　　那么鍛煉方面依據(jù)個人的體能來合理安排活動和鍛煉身體。如果經(jīng)過飲食和治療和運動的鍛煉，還是不能夠達到有效控制血脂的話，還可以口服降血脂類的藥。