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　　首先需要明確在不同的年齡階段，孩子的睡眠時間可能會有所不同。在小嬰兒時期，可能睡眠的時間會比較長一些，一天當中可能大部分時間都會處于睡眠的狀態(tài)。

　　隨著年齡的增長，大腦的興奮性逐漸增強，可能睡眠的時間會逐漸的縮短，睡眠的規(guī)律性也會越來越強。寶寶午睡的具體時間并沒有具體的要求，有的孩子睡眠的時間長一些，有的孩子睡眠的時間會短一些，只要孩子保持這樣的規(guī)律，沒有明顯的不舒服的情況就不用特別的干預。

　　但是隨著年齡的增長，以后上幼兒園可能有一定的午睡時間要求，可以提前在家庭當中逐漸養(yǎng)成這樣的習慣，在相應的時間進行午休。如果午休的時間過長，可以適當地叫醒孩子，午睡時間過長并不會影響孩子的正常生長發(fā)育。