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　　便秘是所有慢性疾病中常見的一種，極其危害患者的身體健康，一般將便秘分為實秘和虛秘兩種。其中食性便秘又可分為熱秘和氣秘。虛性便秘可分為氣虛秘、血虛秘、陰虛秘、陽虛秘等。

　　虛性便秘的特點是大便干燥，面色無華，心悸眩暈。陰虛秘表現為大便干結如羊屎狀，形體消瘦，頭暈耳鳴，心煩少眠，盜汗等癥狀。虛性便秘者多吃山藥、扁豆，在虛性中，氣虛秘的特點是雖有便意，但排便困難，使勁用力則汗出氣短，便后疲乏。

　　預防和治療便秘的關鍵是排便習慣和生活習慣的問題，一定要戒煙戒酒，忌食辛辣食物，保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時大便的習慣。有便意時一定要盡快上廁所，每天多吃蔬菜、香蕉、紅薯、蜂蜜等，往往可以取得比較好的效果。