語音內(nèi)容

　　如果女性朋友們在懷孕之前做過體檢，身體各項指標非常正常，那么即便沒有補充葉酸也不會對自己的身體和胎兒的發(fā)育造成太大的影響。但是如果女性朋友們在以前懷孕的過程中因為胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常而流產(chǎn)過，那么這種情況就一定要重視起來，必須要及時補充葉酸。

　　葉酸是一種水溶性的維生素，它在一些新鮮的水果和綠葉蔬菜當中廣泛存在。這種物質(zhì)沒有生物活性。大家在補充葉酸的時候一定要適量補充，過量也會產(chǎn)生一定的副作用，比如會讓女性朋友們出現(xiàn)腹部不適的感覺。女性朋友們在備孕期間是需要補充葉酸的，當然在孕早期也需要補充葉酸。如果在體檢的過程中發(fā)現(xiàn)自己貧血，那么還要加大葉酸的補充量，具體用量應該咨詢自己的主治醫(yī)生。

　　生活中很多的水果和新鮮的綠葉蔬菜都含有豐富的葉酸，山楂和石榴就是非常典型的兩種。但是如果女性已經(jīng)孕育，那么山楂和石榴這兩種水果盡量的不要吃，它會引發(fā)宮縮，對胎兒的發(fā)育十分不利。