
什么叫陽虛和陰虛
陽虛主要是指機體的陽氣不足,而出現(xiàn)機能減退,或者是反應能力低下,代謝不足的一種病理狀態(tài)。陽氣不足主要的臨床表現(xiàn)有怕冷、喜暖、手足不溫、口淡不渴、喜歡喝熱的飲料或者是水。如果飲食稍微的生或者是冷的食物,會出現(xiàn)腹痛、腹瀉或者是胃脘的冷痛,平時還容易出現(xiàn)腰膝冷痛、大便稀溏、小便清長、尿頻等等的癥狀。
而與之相對的是陰虛,陰虛主要是指體內(nèi)的陰液或者精血虧虛而出現(xiàn)的陰虛火旺的一種病理狀態(tài),主要表現(xiàn)為一些虛火的臨床表現(xiàn),如怕熱、易怒、口干、咽痛、大便干燥、尿赤、五心煩熱、盜汗、腰酸背痛、遺精、滑精等等。
女人腎陰虛可以通過食補進行相關的調(diào)理,如多吃一些可以滋補腎陰的食物,如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、銀耳、百合、桑葚、甲魚、龜肉、板栗、核桃、山藥、豬肉等等。

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