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　　在平時生活習慣上，首先要注意均衡飲食，保持正常的體重。因為如果體重過重，有可能會出現(xiàn)內分泌紊亂，同時合并有胰島素抵抗，甚至排卵功能障礙等情況，如現(xiàn)在有些女孩子為了保持好看的體型，會過度的減肥，但是這種情況如果體內脂肪含量過低，也可能會影響卵巢功能，影響排卵，這些都可能會導致不孕。

　　所以，平時要注意飲食健康、適當運動、遠離煙酒、保持正確的生活習慣。另外，在夫妻同房方面，建議先算出自己的排卵期或者通過測排卵試紙B超監(jiān)測排卵等方式找到排卵期后，在排卵期的前三天以及排卵期后的24小時內規(guī)律同房，每隔一天同房一次，這樣可以最大限度地提高懷孕幾率。