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　　想要備孕的夫婦，首先建議進行全面的健康體檢，發(fā)現一些急性疾病或者不適宜懷孕的疾病，及時采取針對性的治療，避免畸形或者流產等問題的發(fā)生。在備孕的過程中，夫妻雙方需要遠離煙酒，鍛煉身體，均衡飲食，提前睡眠時間，同時減輕心理壓力，這樣就可以更大限度地提高懷孕的幾率。

　　在備孕期間，女方最好服用葉酸，可以降低胎兒神經管畸形的發(fā)生率。如果備孕時間超過一年還沒有懷孕，建議男性檢查精液的質量，以及女性進行輸卵管是否通暢，排卵是否正常等相應的檢查。