語(yǔ)音內(nèi)容

　　產(chǎn)后貧血主要是缺鐵或者是失血，應(yīng)給予補(bǔ)充鐵劑，待補(bǔ)充鐵劑的同時(shí)，可進(jìn)食含鐵豐富的食物，促進(jìn)貧血的恢復(fù)。含鐵豐富的食物主要包括肉類，牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、魚(yú)肉等。另外動(dòng)物的肝臟含鐵比較豐富，進(jìn)食這類食物可促使紅細(xì)胞盡快恢復(fù)。

　　維生素c可促進(jìn)鐵的吸收，進(jìn)食含量豐富的食物后，可進(jìn)食含維生素c豐富的食物，來(lái)促進(jìn)鐵的吸收。含VC豐富的食物，包括柑橘類水果、菠菜、甘藍(lán)等，所以產(chǎn)后貧血可進(jìn)食含鐵豐富的食物和含維生素c豐富的食物，促進(jìn)貧血的恢復(fù)。