月子期間可以喝牛奶嗎
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月子期間可以喝牛奶嗎
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語音內(nèi)容
月子期間可以喝熱的牛奶，但不要喝涼的牛奶。牛奶不僅含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，并且含有磷、鉀、鐵等豐富的微量元素。所以，經(jīng)常適當?shù)暮扰Ｄ?，不僅能夠增強孕婦的身體免疫力，并且還能改善身體素質(zhì)，對于乳汁分泌也是有促進作用的。牛奶還有補鈣的作用，所以也能促進寶寶骨骼發(fā)育，產(chǎn)婦也不容易發(fā)生缺鈣的不良情況。
因為分娩后產(chǎn)婦的身體素質(zhì)比較差，胃腸道功能也會比較弱。所以，一旦喝涼的牛奶容易對腸道造成刺激，最好把牛奶溫熱后再喝比較好，對胃腸道沒有刺激性。產(chǎn)婦除了喝牛奶，也要注意配合其他的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。
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月子期
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