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　　熬夜導致的月經不調，首先要調整一下自己的作息時間，養(yǎng)成良好的睡眠時間，不要經常熬夜。另外就是要在醫(yī)生的指導下服用一些中成的藥物進行治療的。經常熬夜可能會造成體內的激素水平發(fā)生紊亂，可以等到月經來潮的2~5天之內去醫(yī)院抽血化驗一下的，然后根據結果再進行治療。

　　在飲食上也要適當的改善一下，不要經常吃一些寒涼性的食物，比如說冰淇淋和雪糕，更不能吃海鮮，等到月經規(guī)律之后才可以逐漸慢慢的恢復飲食，但是也要控制量。