語(yǔ)音內(nèi)容

　　高血壓、高血脂患者能吃花生米，但是盡量少吃一些。

　　花生米含有的油性很大，吃多了很容易造成血脂上升和血壓上升。高血壓、高血脂患者平時(shí)在飲食上可以多吃一些菠菜、芹菜、蘑菇、韭菜等新鮮的蔬菜，也吃一些藥食兩用的蔬菜，例如馬齒菜、蒲公英等，這些蔬菜有很好的清熱解毒效果，能夠有效改善高血脂、高血壓疾病引起的耳鳴、頭暈?zāi)垦！㈩^痛等癥狀。高血壓、高血脂患者應(yīng)該定期地對(duì)血壓和血脂進(jìn)行監(jiān)測(cè)，同時(shí)還要嚴(yán)格遵從醫(yī)生指導(dǎo)使用藥物。