語(yǔ)音內(nèi)容

　　大便規(guī)律且順暢是預(yù)防內(nèi)痔的最好辦法，如果已經(jīng)患有該病，更需要規(guī)律大便，最好每天早起一次排便，并且不能在馬桶蹲太久，這樣會(huì)導(dǎo)致肛門(mén)下垂等癥狀，也不要有便意的時(shí)候憋著，宿便堆積在腸道容易引起便秘。這些因素都會(huì)影響排便習(xí)慣以及引起出血。

　　另外，排便時(shí)不要過(guò)于用力，以免大便干燥，損傷肛門(mén)。如果有便血的情況，更需要溫和排便，且排便后用溫水清洗。患者應(yīng)少吃影響排便的食物，比如酒、咖啡、辣椒、油炸食品等刺激性食物，這些食物會(huì)刺激到直腸的黏膜，導(dǎo)致排便時(shí)肛門(mén)口灼痛，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)便血等現(xiàn)象。

　　患者日常的飲食要注意多吃易消化的食物，還要多喝水，能軟化腸道內(nèi)的大便，減小排便時(shí)腸道內(nèi)的阻力，降低出血的風(fēng)險(xiǎn)。