語(yǔ)音內(nèi)容

　　沒(méi)有食物可以達(dá)到治療神經(jīng)衰弱的作用，食物只能達(dá)到調(diào)理的作用。要通過(guò)食物調(diào)理調(diào)節(jié)神經(jīng)。首先要注意飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，建議低鹽飲食，忌油膩忌有興奮作用的食物，可以多吃水果、堅(jiān)果，補(bǔ)充維生素，對(duì)記憶力增強(qiáng)也有好處，有助于改善神經(jīng)衰弱的癥狀。如失眠、腦力易疲勞等，不能完全把神經(jīng)衰弱的治療同于食療即治療，更重要的是舒緩長(zhǎng)時(shí)間的緊張，壓力大的情緒。

　　從病因出發(fā)，調(diào)整自我情緒，適當(dāng)增加體育鍛煉，放松心情，還需要進(jìn)入心理治療和藥物治療，定期復(fù)查，及時(shí)調(diào)整治療方案，才能更好地治療神經(jīng)衰弱。