語(yǔ)音內(nèi)容

　　內(nèi)痔患者忌吃辛辣油膩刺激性的食物，并且還要做到不吸煙，不喝酒，不暴飲暴食，定時(shí)定量吃飯，做到八分飽。

　　以防腸胃道功能紊亂，應(yīng)多吃蔬菜水果，多喝水和具有通便作用的食物，還要防止便秘或腹瀉，當(dāng)出現(xiàn)此兩種情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)使用藥物治療，保持大便的通暢，并且大便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，要改正便時(shí)看書玩手機(jī)等不良習(xí)慣，便后有條件的情況下，可用溫鹽水清洗肛門， 能改善局部血液循環(huán)，并且此方法也能達(dá)到防痔瘡病的作用。

　　因蹲下來(lái)排便姿勢(shì)容易誘發(fā)痔瘡以致脫肛，所以建議坐便。長(zhǎng)期從事久坐久站久蹲工作的人會(huì)加重病情，以及有復(fù)發(fā)的可能性。應(yīng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，除了全身性的體育鍛煉外，還需要加強(qiáng)局部功能的鍛煉，比如提肛運(yùn)動(dòng)。