語音內(nèi)容

　　懷孕之后由于孕婦及胎兒對鐵的需求量增加，很多孕婦都會出現(xiàn)缺鐵性的貧血。缺鐵性貧血除了給予藥物治療，比如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵進(jìn)行治療之外，在飲食上也要注意多吃含鐵豐富的食物，比如瘦肉、豬肝、紅豆、芝麻、花生、蛋黃、動物的內(nèi)臟、大棗、魚加、木耳等。同時要多吃含有維生素c比較豐富的蔬菜和瓜果，這樣能夠促進(jìn)鐵的吸收。

　　孕婦平時還可以多吃像皮蛋瘦肉粥、紅棗銀耳羹等食物，都有很好的補(bǔ)鐵效果。