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　　月經落后可通過以下方法護理身體。

　　一、調整作息。平時要養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起，盡量不要熬夜。

　　二、調整飲食。每天要保證充足的營養(yǎng)物質的攝入，多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物，例如魚蝦。多吃新鮮的水果蔬菜，以補充維生素。

　　三、保持愉悅的心情。月經落后的發(fā)生可能跟長期精神壓力過大有關，平時要注意保持樂觀的生活態(tài)度，盡量不要長時間的緊張焦慮。

　　四、注意保暖。根據氣溫的變化及時添加衣物，特別是要注意腹部的保暖。