語音內(nèi)容

　　妊娠腫脹的預(yù)防措施可以分為以下幾種，一不要長(zhǎng)時(shí)間的久站，同時(shí)不能夠長(zhǎng)時(shí)間的坐著，可以適當(dāng)?shù)亩嘧邉?dòng)，這樣可以有效地增加下肢的血液回流。

　　二平時(shí)一定要穿比較合適的衣服，切記不能夠穿過緊的衣服，這樣很容易會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，從而會(huì)引起身體的浮腫。

　　三睡覺的時(shí)候可以選擇使用左側(cè)臥位的方式，這樣可以有效地避免壓迫到下肢的靜脈，并且可以有效的減少血液的回流，同時(shí)也能夠減少對(duì)心臟的壓迫。