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　　經前期綜合征預后效果還是很好的，但是要調整好自己的生活習慣，避免產生緊張或者焦慮的心理，才可以起到緩解病情的作用。日常生活中要做到早睡早起，不要長時間熬夜，飲食方面要以低糖、低鹽、低油脂飲食為主，不要在晚上睡覺以前喝咖啡，以免腦神經遞質刺激。

　　經前期綜合征是一種月經來潮前出現(xiàn)不適癥狀的病變，主要會導致患者出現(xiàn)頭痛、頭暈或者是腰骶部墜痛，伴有乳房脹痛、精神緊張、乏力等癥狀。