語(yǔ)音內(nèi)容

　　平時(shí)多吃一些降低膽固醇的食物能使膽固醇降低。低膽固醇的食物主要包括胡蘿卜、韭菜、玉米、魚類、海帶、黃豆、冬瓜、大蒜等。膽固醇升高以后，需要積極的通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，要注意低鹽、低脂飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，才可以使膽固醇下降。

　　如果經(jīng)常吃肥肉、油炸食物、高糖食物，含鹽量高的食物很可能會(huì)誘發(fā)膽固醇升高，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病及動(dòng)脈粥樣硬化。如果食物仍然不能降低膽固醇，需配合一些藥物來(lái)注意治療，應(yīng)注意定期進(jìn)行復(fù)查。