語(yǔ)音內(nèi)容

　　創(chuàng)傷性滑膜炎首先應(yīng)該從根本上控制體重，從而減輕對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力。還有減少體重對(duì)膝關(guān)節(jié)的沖擊力。再一個(gè)需要注意避免受到外傷，因?yàn)橥鈧话阒饕菍?dǎo)致滑膜炎損傷的一個(gè)重要因素。

　　還有適度的運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)量的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中滑膜會(huì)分泌過(guò)多的液體，來(lái)減輕關(guān)節(jié)的受力的作用。還有膝關(guān)節(jié)發(fā)生撞傷之后，應(yīng)該積極的治療和就診，避免耽誤病情。

　　在飲食上也建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果、豆類還有肉類，也可以適當(dāng)?shù)脑黾语嬎?，保證機(jī)體的代謝，對(duì)滑膜炎的恢復(fù)也是非常有利的。