強(qiáng)直性脊柱炎做什么運(yùn)動(dòng)好
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強(qiáng)直性脊柱炎做什么運(yùn)動(dòng)好
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強(qiáng)直性脊柱炎在早期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧活動(dòng)，主要是練習(xí)四肢及脊柱的靈活性及柔韌程度。
比如像游泳，以及一些保健操、散步、小燕飛、平板撐等等，以維持正常的脊柱活動(dòng)范圍及幅度以及四肢的正常的肌力。此外應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜勞累、飲酒、吸煙，可以適當(dāng)?shù)男醒撞康臒岱?、理療，?duì)于伴有疼痛者可以口服一些營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，并謹(jǐn)記食用辛辣刺激性食物，以及西安飲酒等不良的生活嗜好。
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強(qiáng)直性脊柱炎
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