語音內(nèi)容

　　感冒出現(xiàn)有咳嗽的癥狀。這個(gè)時(shí)候患者可以選擇一些食物來吃，能夠緩解癥狀，促進(jìn)病情的康復(fù)。一般主要可以選擇清淡的，容易消化吸收的營養(yǎng)均衡的食物為主。

　　比如可以選擇顏色鮮艷的蔬菜，如西紅柿、黃瓜、白蘿卜、紫甘藍(lán)、西蘭花等，還可以選擇一些水果，比如火龍果、馬蹄蘋果、香蕉、葡萄、西瓜、百香果、橙子，梨子、橘子等?？梢宰龀伤⑹卟酥?，而且還可以放入一些瘦肉，比如雞胸肉、鴨胸肉做成瘦肉粥，適當(dāng)?shù)脑贁z入一些高蛋白飲食，比如豆?jié){、雞蛋等，這些食物不僅能夠促進(jìn)疾病的康復(fù)，而且含有大量的營養(yǎng)成分能夠提高體質(zhì)，含有大量的水分，能夠起到潤肺、潤喉、清肺的功效。