孕婦可以適量地吃楊梅，楊梅富含礦物質(zhì)元素、纖維素、維生素及一定量的果膠、多種有益的氨基酸，可以補(bǔ)充孕婦對(duì)于維生素等營養(yǎng)成分的需求。楊梅中富含檸檬酸，可以幫助孕婦有效的止吐，促進(jìn)消化吸收。但是楊梅在生長的過程當(dāng)中，很容易遭致寄生蟲和病菌的感染，有些沒有清洗干凈，容易導(dǎo)致孕婦的感染，影響胎兒。

　　建議孕婦吃楊梅前一定要清洗干凈，以免導(dǎo)致腹痛，腹瀉等情況的發(fā)生。孕期注意合理搭配飲食，營養(yǎng)均衡，做到不挑食，不偏食，以及避免生冷，辛辣刺激的食物，并定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。