長期穿高跟鞋可能會導(dǎo)致小腿變粗，因?yàn)殚L期穿高跟鞋，特別是超過6厘米的高跟鞋，在行走中會使小腿肌肉長時間處于緊繃狀態(tài)，肌肉形態(tài)會變得突出，影響美觀，可以通過注射肉毒素以及物理療法瘦小腿。

　　1、注射肉毒素：肉毒素可以有效地抑制支配肌肉運(yùn)動的神經(jīng)，使肌纖維不能收縮，從而起到瘦小腿肌肉的效果；

　　2、物理療法：每天穿完高跟鞋后，按摩小腿肌肉，同時可以針灸、推拿促進(jìn)局部血液循環(huán)從而達(dá)到瘦小腿的作用。

　　長期穿高跟鞋不只是會讓小腿形態(tài)變粗，還有諸多危害，容易造成腿部血液不暢、靜脈曲張等，建議穿6厘米以下的高跟鞋，經(jīng)常按揉小腿肌肉、慢跑等。