人這一生，誰沒有個摔跤扭傷？扭傷之后，多數(shù)人都會通過外涂紅花油來減輕疼痛感。紅花油具有舒筋活絡(luò)、消腫止痛等功效，對于扭傷具有很好治療效果。但是，扭傷后使用紅花油，你的操作手法正確嗎？扭傷后，到底該怎么正確使用紅花油？

　　扭傷后，怎么正確使用紅花用？

　　1、扭傷后，不要立刻涂紅花油

　　許多人扭傷后，都會立刻用紅花油按揉患處，其實這種做法是錯誤的。醫(yī)學(xué)專家表示，扭傷后會有24小時左右的急性期，此時皮下軟組織周圍的小血管會發(fā)生破裂，如果在扭傷后立刻使用紅花油，可能會加重患處腫脹情況。

　　因此，扭傷后，建議先進行冷敷，切忌不要熱敷，也不要使用活血化淤等藥物進行涂抹，最好等24小時后再使用紅花油。

　　2、扭傷早期：外敷就好，不要按揉

　　在損傷早期（受傷后24小時-48小時內(nèi)），由于皮下軟組織內(nèi)的毛細血管遭到破壞發(fā)生破裂，而且尚未完全愈合，患者需要多休養(yǎng)，不要做過多的活動?？梢杂眉t花油噴灑在紗布中進行外敷，此時也不要按揉，否則效果會適得其反。

　　3、扭傷中后期：輕輕按揉，逐漸加大劑量并加重手法

　　扭傷兩天后，患處的水腫、出血現(xiàn)象或已得到有效控制，損傷組織也在逐漸恢復(fù)，此時建議用手指輕輕按揉患處，以痛點為中心，逐漸向外周涂擦。隨著病情的好轉(zhuǎn)，可以逐漸加大紅花油的劑量，并加重手法，以發(fā)揮紅花油活血化淤的作用，盡快修復(fù)患處。

　　然而，紅花油雖好，但過敏體質(zhì)的人慎用！因為紅花油成分較為復(fù)雜，如果對紅花油有過敏反應(yīng)的，或會引起皮疹、過敏性紫癜等現(xiàn)象。因此，在使用紅花油之前，最好在手上涂抹少量，如果出現(xiàn)了過敏反應(yīng)，應(yīng)立刻停用。此外，傷口有潰爛、出血、滲出的，也不建議使用紅花油，以免加重癥狀，使傷口難以愈合。

　　扭傷后別馬上貼膏藥

　　一旦發(fā)生腕、踝等關(guān)節(jié)的扭傷，大家通常立即拿出家中常備的各類膏藥、正紅花油等活血化淤、消腫止痛的藥物敷貼涂抹。

　　其實這種做法是不對的。外傷后立即貼膏藥或涂抹消腫止痛藥，其結(jié)果將適得其反，使癥狀加重。因為在損傷的急性期（24小時內(nèi)），皮下軟組織周圍的小血管會破裂，此時如果使用活血化淤等藥涂抹揉搓，就會加重局部血液滲出，使腫脹加重。

　　扭傷手腕按這些穴位能緩解

　　老人在晨練時，如遇到扭傷手腕的情況，可以用穴位療法緩解。健康專家建議，對照穴位圖找到“大陵”、“內(nèi)關(guān)”、“合谷”和“陽溪”四個穴位。先點按“大陵”穴200次，然后揉“內(nèi)關(guān)”穴200次，最后按摩“合谷”與“陽溪”穴各30次。完成之后，再按摩患側(cè)的前臂內(nèi)側(cè)。所有按摩處都要以感覺酸脹為度，動作不要太大。