睡眠障礙癥怎么調(diào)理
2021-03-07 12:17閱讀數(shù) : 1826 手機(jī)瀏覽
病情描述：
近段時間我每天晚上都入睡困難，咨詢醫(yī)生說是睡眠障礙癥，請問睡眠障礙癥怎么調(diào)理？
問
共1位醫(yī)生回復(fù)
因不能面診，醫(yī)生的建議及藥品推薦僅供參考
答
- 李冰 亳州市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主治醫(yī)師
病情分析:睡眠障礙癥的患者可以通過改變自己不好的生活習(xí)慣，改善癥狀，養(yǎng)成正常的起床和就寢時間，避免白天小睡。
處理意見:日常堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，飲食要規(guī)律，食材要豐富，避免暴飲暴食，堅(jiān)持做到運(yùn)動好，吃好，睡好。
2021-03-09 12:34:36
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- 擅長：外科常見疾?。耗懩医Y(jié)石，膽囊炎，膽管結(jié)石，膽管癌，門靜脈高壓，急慢性胰腺炎，胰腺假性囊腫及闌尾炎，腹股溝疝，下肢靜脈曲張，體表腫塊，淋巴結(jié)腫大，各類外傷傷口處理，乳腺纖維瘤，乳腺癌及甲狀腺疾病等提供咨詢治療服務(wù)，傷后及術(shù)后的恢復(fù)指導(dǎo)。
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