腰椎間盤突出做什么運動好
2020-08-20 12:28閱讀數 : 1709 手機瀏覽
病情描述：
因為長時間坐在那里不動，現在導致自己的腰部出現了不好的癥狀，檢查說是腰椎間盤突出，想問腰椎間盤突出做什么運動好?
問
共1位醫(yī)生回復
因不能面診，醫(yī)生的建議及藥品推薦僅供參考
答
- 裴愛華 甘肅省武威腫瘤醫(yī)院腫瘤科副主任醫(yī)師
病情分析:腰椎間盤突出癥的患者。只要不是特別嚴重，都是可以做一些運動的。首先注意不能久坐或久站，最好進行臥床休息。
處理意見:腰椎間盤突出的患者平常建議可以練習一下五禽戲，八段錦等，比如慢跑，廣場舞等。不建議您做大量的力量訓練。運動不宜過量，通常在30分鐘左右最好。
2020-08-20 17:41:14
推薦醫(yī)生
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