牛肉蛋白好還是乳清蛋白好
2020-06-07 08:18閱讀數(shù) : 11578 手機(jī)瀏覽
病情描述：
我準(zhǔn)備健身鍛煉肌肉，老是聽人說要喝蛋白粉，想問問牛肉蛋白好還是乳清蛋白好？
問
共1位醫(yī)生回復(fù)
因不能面診，醫(yī)生的建議及藥品推薦僅供參考
答
- 朱偉 廣東省第二人民醫(yī)院兒科主治醫(yī)師
病情分析:如果讓你從這兩種蛋白里邊選一個(gè)，那么可以選擇牛肉蛋白，其實(shí)無論是牛肉蛋白還是乳清蛋白，他們所起的作用都差不多。
處理意見:建議你定期的參加體育鍛煉，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃一些瘦肉，尤其是牛肉，對(duì)你參加鍛煉，保持健美的體型比較好。
2020-06-07 13:35:37
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