來源:99健康網(wǎng)
我國是世界上缺鐵性貧血發(fā)生率較高的國家之一,發(fā)生率達(dá)到15%~20%,其中婦女兒童貧血率高達(dá)20%以上,貧血嚴(yán)重威脅婦女健康。
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醪糟又叫酒釀、米酒、甜酒,有健脾開胃、舒筋活血、祛濕消痰、補(bǔ)血養(yǎng)顏、延年益壽的功能,最宜中老年人和體弱者飲用。
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草莓的營養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會(huì)受涼或上火,是老少皆宜的健康食品。
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春時(shí)宜食養(yǎng)陽養(yǎng)肝的食物,這是中醫(yī)養(yǎng)生的原則。豬肝菠菜湯正是這類湯品,它鮮美可口,養(yǎng)陽益氣、養(yǎng)血明目,且男女老少皆宜。
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女性因其生理有周期耗血多的特點(diǎn),若不善于養(yǎng)血,就容易出現(xiàn)面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發(fā)枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛癥。
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很多上班族剛參加工作的時(shí)候,因?yàn)閴毫Υ螅嬍硾]規(guī)律,老是覺得頭暈、胸悶,甚至上樓梯都要走走停停。頭暈是因?yàn)轭^部缺血,胸悶是因?yàn)樾夭咳毖。不過實(shí)踐證明,這些問題完全可通過飲食調(diào)理來解決。
“老朋友”又一次光顧,同時(shí)帶來了一臉痘痘。何嘗不想做個(gè)紅顏美人,只是,工作環(huán)境生活環(huán)境都不允許。愛美的女人,應(yīng)該學(xué)會(huì)靠血液由內(nèi)而外的滋養(yǎng),顯出自己的靚麗本色。
一到冬天就手腳發(fā)冷,晚上睡覺雙腳暖不起來……天氣降溫,因?yàn)槭帜_冰冷以及“腰寒”等“冷美人”又多了起來。在都市女性中,大約五成都會(huì)遇到過寒冷現(xiàn)象。
女性生理特點(diǎn)不同于男性,女性以血為貴,冬令進(jìn)補(bǔ)的關(guān)鍵在調(diào)血,但應(yīng)根據(jù)不同的情況制定不同的進(jìn)補(bǔ)方案。
血對女人的一生,尤其珍貴。女性由于有周期性失血的生理特點(diǎn),而與血結(jié)下了不解之緣。而伴隨女人一生的經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳的不同生理過程,均與血息息相關(guān)。
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往常人們都說補(bǔ)血就要多吃肉,實(shí)際上,果蔬也有補(bǔ)血功效,大家不妨多多選擇常吃果蔬。下面介紹兩種補(bǔ)血妙品。
服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級甲等
電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114
三級甲等
電話:總部-總機(jī):010-88326666
三級甲等
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三級甲等
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