老年人初夏要如何飲食
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立夏過后進(jìn)入初夏，天天漸漸變熱，老年人要在季節(jié)變換之際注意飲食調(diào)節(jié)，初夏老人該怎樣飲食呢？
初夏養(yǎng)心保肝的養(yǎng)生食譜
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過了立夏之后，就進(jìn)入了初夏的季節(jié)了，那么初夏要如何養(yǎng)生呢？初夏養(yǎng)生吃什么好呢？下面就來了解一下初夏養(yǎng)心保肝的養(yǎng)生食譜。
初夏給寶寶喝飲料的3誤區(qū)
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酸酸甜甜的飲料喝起來雖然過癮，如果過量會(huì)給寶寶的健康帶來不利影響，如食欲不振、好動(dòng)、情緒不穩(wěn)、腹瀉、愛吵鬧等。因此，夏季給寶寶喝飲料一定得注意避免以下三個(gè)誤區(qū)。
春夏交替時(shí)節(jié)如何養(yǎng)生？
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立夏，是陰歷24節(jié)氣中的第七個(gè)節(jié)氣。在這春夏交替之時(shí)，老百姓如何來養(yǎng)生保�。�
初夏美白的方法有哪些
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夏天來了要怎樣美白呢？初夏有哪些好的美白方法呢？初夏始我們該如何美白護(hù)理皮膚，做一個(gè)健康的美白達(dá)人呢？
初夏要護(hù)理好寶寶的小屁屁
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夏季初到，媽媽們就開始琢磨起怎么給寶寶的小屁屁減負(fù)的問題了。開襠褲理所當(dāng)然是最好的選擇，又透氣又方便，但是，專家卻認(rèn)為，夏天，寶寶的小屁屁還是包著好，但是方法和材料的選擇有講究。
初夏吃什么蔬果才科學(xué)？
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時(shí)節(jié)已進(jìn)初夏，市場上的蔬菜水果琳瑯滿目。那么，夏天吃什么蔬菜、水果有益于身體健康呢?怎么樣吃水果才科學(xué)呢?
初夏多吃南瓜 保健防病又治病
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南瓜的營養(yǎng)成分較全，營養(yǎng)價(jià)值也較高。嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。這些對(duì)防治哮喘病均較有利。中醫(yī)認(rèn)為南瓜性溫味甘，入脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能�？捎糜跉馓摲αΑ⒗唛g神經(jīng)痛、瘧疾、痢疾
金奇仕指出初夏曬太陽講究多
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專家提醒：家長在帶寶寶曬太陽時(shí)應(yīng)該密切注意孩子的身體發(fā)熱情況，及時(shí)為孩子增減衣物，以寶寶感覺舒適為宜。
初夏8大白色蔬果養(yǎng)生
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日常生活中，常見的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麥、菜花、白蘿卜、白菜、蓮藕、竹筍、冬瓜、蘑菇、雪梨、山藥(淮山)、百合、銀耳，以及牛奶、 豆腐等。它們雖不及燕窩、蟲草等傳統(tǒng)補(bǔ)品的血統(tǒng)高貴，但每一種白色食物都有其獨(dú)特的營養(yǎng)價(jià)值和健康意義。
初夏應(yīng)怎么溫補(bǔ)陽氣？
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夏季因?yàn)楦邷囟嘤�，人體的毛孔處于開放狀態(tài)，隨著流汗量的增加，陽氣也會(huì)隨著汗液流出體外，而雨水過多，則會(huì)讓濕氣侵入人體，對(duì)人的機(jī)體產(chǎn)生影響，燥熱對(duì)于人體來說，會(huì)造成陽氣的損傷。
初夏應(yīng)該如何鍛煉更好？
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正值初夏時(shí)節(jié)，現(xiàn)在如果能夠合理運(yùn)動(dòng)，有助我們適應(yīng)即將到來的炎夏。夏季鍛煉，需要我們根據(jù)氣候的特點(diǎn)注意運(yùn)動(dòng)方法。在初夏我們應(yīng)該怎么鍛煉更好呢？
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