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男性健身

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18
九月
2010

男人這樣“玩”可以壯陽

來源:99健康網(wǎng)

男性運(yùn)動(dòng)的好處有很多,當(dāng)然不同的運(yùn)動(dòng)對(duì)于不同的身體部位效果是有差異的,以下就介紹一些能夠壯陽的"玩法".

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14
九月
2010

男人特殊健身法效果極佳

來源:99健康網(wǎng)

男性健身方法有多種多樣,很多男性有自己的一套健身方法,以下就來談?wù)勔恍┨厥獾哪行越∩矸?請(qǐng)看下文介紹.

08
九月
2010

男人肌肉懂得練才會(huì)粗壯

來源:99健康網(wǎng)

有些男性可能花了很多時(shí)間去健身,但是就是不怎么見肌肉鼓起,究其原因,很多是因?yàn)闆]有把握肌肉生長(zhǎng)的規(guī)律,具體請(qǐng)看下文介紹.

17
八月
2010

男性健身不懂常識(shí)反傷身

來源:99健康網(wǎng)

健身一種體育項(xiàng)目,尤指包括徒手或用器械的體操,體操可以增強(qiáng)力量、柔韌性,增加耐力,提高協(xié)調(diào),控制身體各部分的能力,從而使身體強(qiáng)健。但是一些常識(shí)要了解否則有些問題可能危害身體而不自知.

11
七月
2010

夏季男性健身的3大注意

來源:99健康網(wǎng)

很多男性都有健身的習(xí)慣,健身雖好,但是也要注意一些小細(xì)節(jié)。特別是在夏季的時(shí)候,因?yàn)橄募靖邷匮谉嵘眢w機(jī)能比較容易產(chǎn)生變化,下面我們就來了解一下夏季男性健身的3大注意。

26
五月
2010

男性健身損傷后急救大全

來源:99健康網(wǎng)

男性健身在這看來是再平常不過的事情,但是在健身的過程中總會(huì)出現(xiàn)這樣或是那樣的小意外,下面我們就來看看男性運(yùn)動(dòng)損傷的急救大法吧。

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22
三月
2010

男性要練瑜伽的N個(gè)理由

來源:99健康網(wǎng)

事實(shí)上,在《我們?nèi)绾、為何老去》一書中指出,男?0歲后的整體生理狀況,正如拋物線般,每年以一個(gè)百分點(diǎn)遞減。

07
九月
2009

健身知識(shí):男性健身計(jì)劃

來源:99健康網(wǎng)

  電影《300勇士》片中300名壯士全都是裸著上身、肌肉發(fā)達(dá)、粗獷威猛的男人,據(jù)說不少女人在看影片時(shí),常常有一股想沖上銀幕擁抱“胴體”的沖動(dòng),然后狠狠地對(duì)身邊的男人說:看到?jīng)]有,這才是真男人,你該去健身了!

27
八月
2009

19條健身真理男人必須知道

來源:99健康網(wǎng)

一個(gè)普遍的錯(cuò)誤觀點(diǎn)是必須用不同的訓(xùn)練方法才能同時(shí)達(dá)到上述幾個(gè)目的。

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27
八月
2009

“三大動(dòng)作”男人健身中必不可少

來源:99健康網(wǎng)

  對(duì)于人體生理體結(jié)構(gòu)來講,均衡發(fā)展全身素質(zhì)是最重要的。最簡(jiǎn)單的分為上肢、軀干和下肢三部分。提高了這三部分的肌肉質(zhì)量和肌肉的協(xié)作能力,身體素質(zhì)自然會(huì)大有改觀。

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27
八月
2009

男人你知道如何留住肌肉嗎?

來源:99健康網(wǎng)

  中年男性有必要用仰臥起坐和俯臥撐的方法大體了解一下自己的肌肉狀況。熱身3至5分鐘后,如果兩者都可以每次連續(xù)完成20至30次,則說明肌肉善合格。

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18
八月
2009

男性九大健身小貼士

來源:99健康網(wǎng)

   現(xiàn)今,關(guān)于健身的貼士漫天飛,數(shù)不勝數(shù)。然而,注意了,以下我們所要提供給你的貼士將是那些更實(shí)在更有用,而往往又是給所謂的健身雜志所遺漏忽略的!

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18
八月
2009

男性健身應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)?

來源:99健康網(wǎng)

 男人們?cè)诮∩淼臅r(shí)候,應(yīng)該注意下以六個(gè)注意事項(xiàng),以便在日后健身時(shí)候,而且不至于受到傷害。

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18
八月
2009

健身損傷急救法(男性篇)

來源:99健康網(wǎng)

  男性常見的運(yùn)動(dòng)損傷的簡(jiǎn)易急救技術(shù)簡(jiǎn)介:

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08
七月
2009

四種體型男的健身方式

來源:99健康網(wǎng)

  這類人往往身體瘦弱、脂肪少、肌肉力不強(qiáng)、體力也不佳,內(nèi)臟器官也不太健康。

03
六月
2009

男性健身需講究

來源:互聯(lián)網(wǎng)收集

男性健身在運(yùn)動(dòng)、飲食等方面要講究:

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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時(shí)服用?

    切勿自行同時(shí)服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評(píng)估藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時(shí)服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測(cè)血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對(duì)男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大;若為良性且符合中醫(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個(gè)月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性傾向或服用藥物后無明顯改善,需及時(shí)采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長(zhǎng)快或?yàn)閻盒,夏枯草膠囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時(shí)遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測(cè)結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會(huì)加重藥性對(duì)脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會(huì)影響身體對(duì)藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時(shí),醫(yī)生可能會(huì)考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話,可能會(huì)提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時(shí)也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長(zhǎng)期服用嗎?最多能吃多長(zhǎng)時(shí)間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長(zhǎng)期吃,一般會(huì)先按療程吃,比如 1-2 個(gè)月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒有不舒服。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會(huì)讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬別自己決定吃多久。平時(shí)也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說,遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險(xiǎn)。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無緩解需復(fù)診,不可自行長(zhǎng)期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時(shí)有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個(gè)月后復(fù)查;若服藥后無改善,需進(jìn)一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長(zhǎng)期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問:夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進(jìn)行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時(shí)按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對(duì)病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時(shí)停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

北京協(xié)和醫(yī)院

三級(jí)甲等

電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

三級(jí)甲等

電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

北京大學(xué)人民醫(yī)院

北京大學(xué)人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

電話:總部-總機(jī):010-88326666

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

三級(jí)甲等

電話:總部-總機(jī):021-20578999

北京大學(xué)第三醫(yī)院

北京大學(xué)第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

電話:總部-總機(jī):010-82266699

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