29
十一月
2010
秋冬給干燥的肌膚滋潤進補
來源：99健康網(wǎng)
99溫馨提醒：銀耳宜用開水泡發(fā)，泡發(fā)后應該去掉未發(fā)開的部分，特別是那些呈淡黃色的東西。此外，冰糖銀耳含糖量蠻高的，睡前可不能吃，否則會變胖的哦！
29
四月
2010
辦公OL最愛的變瘦秘訣
來源：99健康網(wǎng)
辦公室的職員因為時間的關系，都沒有充分的時間健身。那么就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的時間，因為好好利用這段時間，你就能偷偷變瘦哦！
24
三月
2010
快速終結腹部的難看贅肉
來源：99健康網(wǎng)
一位美國圣地亞哥州立大學的健身學科學家，對最為流行的13種腹部運動的有效性進行了測試，最后總結出4種最為有效的“腹部贅肉殺手”。為達到最佳效果，這4種運動每天都要做3組，并且每組要持續(xù)15分鐘。
