03
七月
2017
蓮子的營養(yǎng)功效以及營養(yǎng)做法
來源：99健康網(wǎng)
蓮子是一種很適合食用的食材之一，蓮子含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)以及不凡的食用功效。那蓮子具體有哪些營養(yǎng)功效呢？蓮子怎么做才凸顯營養(yǎng)功效呢？一起看下！
10
一月
2013
吃蓮子的好處 蓮子的功效及作用
來源：99健康網(wǎng)
蓮子，是睡蓮科水生草本植物蓮的種子。又稱白蓮、蓮實、蓮米、蓮肉。吃蓮子有哪些好處呢？蓮子的營養(yǎng)價值和功效有哪些呢？一起來了解下。
24
六月
2011
中藥蓮子配什么吃最好？
來源：99健康網(wǎng)
蓮子，清心醒脾，補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)心安神明目、補(bǔ)中養(yǎng)神，健脾補(bǔ)胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。那么蓮子配什么吃最好呢？下面我們就來了解一下。
11
十月
2010
蓮子滋補(bǔ)的三大吃法
來源：99健康網(wǎng)
蓮子具有健脾的功效，在日常生活中我們也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥徸�，那蓮子和什么放在一起吃比較好呢？下面我們就來看看。
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