來源:99健康網
對于身懷六甲的孕媽媽來說,秋天是比較舒服的季節(jié)。孕婦秋季養(yǎng)生安胎,在飲食方面要注意些什么呢?
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“民以食為先”,如果飲食得當,如同有了一個保健醫(yī)生,時刻幫助你提高身體素質,抵御外界各種疾病。同樣,飲食的宜忌,歷來也為百姓重視。那么春季飲食宜忌是什么呢?
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隨著春季的到來,天氣開始轉暖,但是也容易潮濕,這個時侯很容易滋養(yǎng)細菌,所以我們在飲食中要特別注意。不但要注意對新鮮的營養(yǎng)食物的攝取,也要注意飲食方面的安全。
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雖然我們的飲食大致上還是健康的,但在某些方面卻有讓你不得不驚訝,原來還有如此誤區(qū)!食物的健康作用,是不能這樣模式化的。很多食物的營養(yǎng)真相,會令我們十分驚訝!看看下面幾個食物營養(yǎng)價值的例子:
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食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像含蛋白質的豆腐和含淀粉質的蛋糕,都屬于密集性食物,同吃必然要長胖。
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黃建霈主治醫(yī)師也特別提醒孕媽咪們,飲用碳酸飲料除了會有咖啡因攝取過量,提升流產風險等害處外,市售碳酸飲料大多含有較多的糖份,可能會造成孕媽咪體重過重,導致‘妊娠糖尿病’、‘妊娠中毒’等孕期并發(fā)癥。
李紅冬副主任醫(yī)師
新冠疫苗第二針多長時間打李紅冬副主任醫(yī)師
新冠疫苗三年內不能要小孩嗎遵醫(yī)囑每6-12個月復查甲狀腺超聲;如需配合西藥(如左甲狀腺素片)進行抑制治療,夏枯草膠囊可在醫(yī)生評估后聯(lián)合使用,兩者不沖突。但切勿依賴其預防復發(fā),規(guī)范隨訪才是根本。
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