來源:99健康網(wǎng)
“飯后一支煙,賽過活神仙”,很多人把這句廣為流傳的俗語,依然當(dāng)成飯后的享受。其實,這些舉動雖圖了一時之快,對健康卻極為不利。
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梨鮮甜可口、香脆多汁,是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一只梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%,鉀的含量也不少。
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“飯后一瓶酸奶有助消化”是在時尚女性中間廣為流傳的說法。保健功能的乳酸菌飲料也是商家廣泛追逐的熱點。這類產(chǎn)品有什么玄機,傳說中的“保健功能”是否真如商品廣告中宣稱的那樣呢?
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對于水果減肥的效果,眾說不一。有人說水果的確有良好的減肥效果,而有人卻覺得效果不佳,甚至越吃水果越胖。同樣是水果減肥,為什么有的人效果顯著,而有的人卻效果甚微,甚至起反效果呢?
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飯后吃水果不如飯前吃水果。我們的胃在飯前都已基本排空,吃了水果后,其中的糖類可在體內(nèi)迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖,更容易被機體吸收。
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夏季是急性胃腸炎的高發(fā)期。常見的有細(xì)菌性食物中毒、旅游性腹瀉、大腸桿菌腸炎、細(xì)菌性痢疾、冰箱性腸炎等。
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板栗屬于堅果類,但它不像核桃、榛子、杏仁等堅果那樣富含油脂,它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物達(dá)到77%,與糧谷類的 75%相當(dāng);鮮板栗也有40%之多,是馬鈴薯的2.4倍。鮮板栗的蛋白質(zhì)含量為4%至5%,雖不如花生、核桃多,但略高于煮熟后的米飯。
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零食,一般情況下,人的生活中除了一日三餐中被稱為正餐的食物外,其余的一律稱為零食。飯后適當(dāng)吃些零食對身體健康有益處。但是多食也是無益的,在選購零食時宜選擇健康零食。
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導(dǎo)讀:一頓美餐之后,有人甘之如飴,有人卻會出現(xiàn)局部的疼、痛、脹,或是泛酸、燒心、噯氣等癥狀?汕f別小看這些吃飯時出現(xiàn)的感覺,通過這些蛛絲馬跡,沒準(zhǔn)還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢!
服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級甲等
電話:東單院區(qū)-總機:010-69156114
三級甲等
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