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世界衛(wèi)生組織專家布魯斯·戈登稱,每天每天飲用超過(guò)4升水可能會(huì)中毒。這讓不少愛喝水的人恐慌了,不是專家建議多喝水嗎,怎么還有水中毒的。
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水是生命之源,人類賴以生存的重要物質(zhì)。如果喝到不健康的水,對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生巨大的危害,比如近日媒體報(bào)道的伊拉克飲用水中毒事件,已導(dǎo)致上千人中毒。
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大家都說(shuō)喝水對(duì)身體好,所以有些人就盡可能多的喝水,導(dǎo)致喝水中毒危害健康,喝水也要有量,那么每天喝多少水適合呢?喝水要掌握哪些技巧呢?
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很多時(shí)候我們都倡導(dǎo)多喝水,早起喝水排腸毒,當(dāng)然多喝水固然沒錯(cuò),但你真的會(huì)喝水嗎?你喝水的方式正確嗎?下面為您講解一些喝水應(yīng)該注意的細(xì)節(jié),錯(cuò)誤的喝水方式往往比煙酒更傷害身體。
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水是維持人體正常代謝活動(dòng)和生理功能所必須的物質(zhì)之一。夏季氣候多悶熱,外出活動(dòng)時(shí)出汗較多,因而體內(nèi)水分丟失較多,因此要養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣。
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水中毒的狀況一般好發(fā)于6個(gè)月以下嬰幼兒,癥狀包括嗜睡、不安、厭食、嘔吐、體溫降低等,甚至出現(xiàn)全身性痙攣、昏迷的現(xiàn)象。那么,夏季如何給寶寶補(bǔ)水才能防止“水中毒”呢?
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雖然說(shuō)水不僅能保證營(yíng)養(yǎng)所需,同時(shí)也能提高免疫力和抵抗力,減少疾病的發(fā)生。但是喝水也是有講究的,尤其是對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)。喝過(guò)量的水的話反而是有害的。寶寶喝多少水才算夠呢?
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喝水太多是會(huì)容易導(dǎo)致水中毒的,尤其是對(duì)年紀(jì)還小的寶寶們來(lái)說(shuō)。所以小編不得不提醒各位父母:寶寶喝水是有嚴(yán)格講究的! 那么,該怎么做呢?
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都說(shuō)喝水有益健康,可是聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)提醒還沒有半歲以前的是不需要補(bǔ)水的,另外如果盲目過(guò)多的給孩子補(bǔ)水的話,不僅會(huì)影響到寶寶對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)素的吸收,還容易引起“水中毒”。