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脂肪

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28
七月
2010

夏日輕松瘦腿 人人適用的五種方法

來源:99健康網(wǎng)

  你是否覺得自己腿部太粗線條不夠漂亮?夏日看著別人穿著漂亮的裙子,露出美麗的大小腿讓自己羨慕又自卑,想輕松瘦腿嗎?小編今天為你找到一些容易的5種小方法,讓你輕輕松松瘦腿讓別人也羨慕你。

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28
七月
2010

二十種美味燃脂食物 解饞又減肥

來源:99健康網(wǎng)

  飲食減肥,是每個懶女人最喜歡選擇的減肥方法之一,常言越吃越肥什么時候夜可以越吃越瘦?不是節(jié)食就是控制食欲,下面就給各位減肥的MM,推薦20種快速燃脂食物,助你減肥效果加倍!

標(biāo)簽: 減肥 脂肪 膽固醇
13
六月
2010

常吃牛肉的十大好處

來源:99健康網(wǎng)

牛肉蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。營養(yǎng)學(xué)中一直的爭論都圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話題進行。牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計劃中最重要的一部分。常吃牛肉究竟有什么好處呢?下面就給你說說其中十點好

25
五月
2010

哪些早餐女人不宜吃?

來源:99健康網(wǎng)

早餐是人們開始一天勞動的必須營養(yǎng),所以早餐吃什么也是有必要說一說的,特別是女孩子,早餐不能亂吃,有些早餐不僅得不到應(yīng)有的營養(yǎng)而且還會給身體添加多余的脂肪,來看看四類早餐女孩不宜吃吧!

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13
五月
2010

夏季瘦身試試這幾種有氧運動

來源:99健康網(wǎng)

一般來說減肥瘦身的最佳方法是運動,運動能幫助身體消耗在體內(nèi)的過多熱量和囤積的脂肪,如果MM討厭過于復(fù)雜的瘦身操和減肥運動,下面介紹的幾個運動可幫你燃燒多余脂肪!讓你夏日簡單瘦身!

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04
五月
2010

碘雖說缺了不可 但也不宜多吃

來源:99健康網(wǎng)

碘是人體生命活動中必不可少的微量元素之一,在人體血液中以碘化物的形式存在。一個正常成人,每天只需從外界獲得100微克左右的碘就足夠了,當(dāng)人體較長時間生活在缺碘環(huán)境中,每天攝入的碘量不足50微克時,就可能患碘缺乏。ê喎QIDD),如成人的甲狀腺腫病,嬰幼兒的克

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03
五月
2010

炎炎夏季必學(xué)的7大瘦身妙招

來源:99健康網(wǎng)

很多女孩經(jīng)過了冬天的脂肪積累和春天的脂肪囤積,腰上的贅肉也凸顯出來了,MM們還不趕快趁著還沒有完完全全換上小背心、小短裙之前,一起來學(xué)習(xí)7大瘦身必修課,讓我們的體型逆轉(zhuǎn)勝,重塑夏日的S惹火曲線!

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30
四月
2010

健美鍛煉 飲食有講究

來源:99健康網(wǎng)

健美鍛煉一直受到時尚人士的青睞,由于消耗了體能,不少人鍛煉后總是要吃點東西,巧克力、餅干、香腸……“選自己喜歡的吃”,是通常選擇的標(biāo)準(zhǔn)。

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14
四月
2010

八個步驟的美臀操

來源:99健康網(wǎng)

臀部是否誘人由肌肉和皮下脂肪的多少決定。如果你的臀部不理想,下垂,太胖或太平,那么,只要你堅持做此操,臀部肌肉逐漸強健,脂肪不斷消耗,臀部自然變得緊繃繃圓乎乎的好看了。

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12
四月
2010

胃下垂飲食六注意

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胃下垂患者在飲食上有血多要注意的地方,在此總結(jié)了幾條,以期對患者能有用。

標(biāo)簽: 脂肪 注意
29
三月
2010

高血壓病的食療

來源:99健康網(wǎng)

高血壓患者由于病理機制的原因,在飲食方面有許多要注意的地方,下面的文章對高血壓患者日常飲食的方方面面做了一個總結(jié)。

標(biāo)簽: 脂肪 食療 高血壓
24
三月
2010

骨感女孩小心骨折

來源:99健康網(wǎng)

研究顯示,脂肪在骨骼,特別是在女性骨骼的形成中同樣重要。 因此年輕女性不要過分追求苗條,因為過瘦可能增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。

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23
三月
2010

專家教你如何消除腹部脂肪

來源:99健康網(wǎng)

腹部肥胖長出小肚腩這非常不利自身身體健康,那么如何消除腹部脂肪呢?今天專門請來了減肥專家給你提供最專業(yè)的建議。同時還將告訴你肚腩脂肪計算方法。

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12
三月
2010

教你三種簡單易行的有氧減肥運動

來源:99健康網(wǎng)

經(jīng)常運動能幫助身體消耗在體內(nèi)的過多熱量和囤積的脂肪,如果MM討厭過于復(fù)雜的瘦身操和減肥運動,下面介紹的幾個運動可幫你燃燒多余脂肪!

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11
三月
2010

適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂肪

來源:99健康網(wǎng)

春季寶寶生長發(fā)育速度增快,器官組織對優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需求也隨之增長。

標(biāo)簽: 脂肪 寶寶飲食
10
三月
2010

快速燃燒脂肪的運動

來源:99健康網(wǎng)

運動減肥的遠(yuǎn)離就是通過運動讓體內(nèi)的脂肪快速燃燒,那么什么樣的運動可以讓脂肪快速燃燒呢?水中快走、在上午運動都是能快速燃燒脂肪的運動。

標(biāo)簽: 脂肪 燃燒 運動
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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時服用?

    切勿自行同時服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評估藥物相互作用風(fēng)險,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大;若為良性且符合中醫(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性傾向或服用藥物后無明顯改善,需及時采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長快或為惡性,夏枯草膠囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會加重藥性對脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會影響身體對藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時,醫(yī)生可能會考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話,可能會提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長期服用嗎?最多能吃多長時間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長期吃,一般會先按療程吃,比如 1-2 個月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒有不舒服。醫(yī)生會根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬別自己決定吃多久。平時也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說,遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無緩解需復(fù)診,不可自行長期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個月后復(fù)查;若服藥后無改善,需進一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問:夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

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中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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北京大學(xué)人民醫(yī)院

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