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踢踏舞

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03
三月
2015

哪些老年人群不適合跳踢踏舞

來(lái)源:99健康網(wǎng)

近年來(lái),老年踢踏舞正在國(guó)內(nèi)一些城市悄然流行,而且其受歡迎程度和健身效果,已有取代老年迪斯科之勢(shì)。那么哪些老年人不適合用它來(lái)健身呢?

標(biāo)簽: 禁忌 踢踏舞 老年人
30
六月
2012

怎么跳踢踏舞健身保健

來(lái)源:99健康網(wǎng)

踢踏舞舞蹈形式比較開放自由,沒有很多的程式化限制。那么你知道怎么跳踢踏舞保健呢?

15
七月
2010

踢踏舞不是人人可練

來(lái)源:99健康網(wǎng)

雖然踢踏舞可以鍛煉人們的腿和腳等部位,但是它的運(yùn)動(dòng)量比較大,而且對(duì)于節(jié)奏和頻率的要求也非常高。但是對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)會(huì)加劇病情,對(duì)身體無(wú)益。

標(biāo)簽: 踢踏舞 高血壓
21
六月
2010

怎么練習(xí)踢踏舞?

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踢踏舞是一種被用來(lái)聽的舞蹈樣式,甚至有一種說(shuō)法認(rèn)為一位偉大的踢踏舞舞蹈家更是一位音樂(lè)家。

21
六月
2010

如何能踢踏好“曳步”

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如果你對(duì)全世界范圍內(nèi)包含踢踏元素的舞蹈有所了解的話,就會(huì)發(fā)現(xiàn),只有愛爾蘭系的踢踏元素舞蹈(美洲誕生的tap dance作為非洲和愛爾蘭結(jié)合產(chǎn)物)包含著用腳掌這樣打擊出節(jié)奏的舞步,別的踢踏元素舞蹈,基本都是靠純粹的踩和踏來(lái)打擊節(jié)奏,就好像我們通常打擊節(jié)奏時(shí)所能想

21
六月
2010

新的舞蹈形式—踢踏舞

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  踢踏舞起源于美國(guó)的下層民眾,主要是愛爾蘭民間舞蹈和非洲黑人舞蹈的結(jié)合。這種流派的形式比較開放自由,沒有很多的程式化限制。

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21
六月
2010

跳踢踏 讓你健美又健康

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踢踏的發(fā)展可以追溯到18世紀(jì)以前,最早起源于非洲和歐洲。在神秘古老的愛爾蘭,《大河之舞》的故鄉(xiāng)里菲河畔,有著翡翠一樣綠眼珠的蓋爾女孩兒4歲開始就跟在姐姐身后學(xué)跳踢踏了。

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07
六月
2010

一些有關(guān)踢踏舞的知識(shí)

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踢踏舞的英文是Tap Dance, tap 有拍打扣擊的意思。踢踏舞的正式形成是在20年代的美國(guó)。這之前愛爾蘭移民和非洲奴隸把各自的民間舞蹈帶到了這塊移民大陸上,這些民間舞蹈逐步融合形成了新的舞蹈形式——踢踏舞。

標(biāo)簽: 健身 踢踏舞 舞蹈
28
七月
2009

踢踏舞有哪些風(fēng)格流派?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  踢踏舞是美國(guó)本土的一種舞蹈,已經(jīng)發(fā)展了近三百年。 18世紀(jì)初踢踏舞出現(xiàn)在美國(guó)南部,最初是傳入美國(guó)的英國(guó)大陸和西非傳統(tǒng)音樂(lè)與腳步舞蹈的融合。愛爾蘭吉格舞(一種音樂(lè)和舞蹈形式)和西非吉爾比舞(既是宗教的也是生活中的腳步舞蹈)演變成了美國(guó)的吉格舞和朱巴舞

標(biāo)簽: 踢踏舞 風(fēng)格
28
七月
2009

踢踏舞老少皆宜

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  “聽人家說(shuō),常跳踢踏舞的人不易得老年癡呆癥,年輕人有空也可以學(xué)學(xué)!苯衲67歲的曾阿姨是年齡最大的隊(duì)員,在她看來(lái),每一個(gè)跳躍和滑步動(dòng)作都能令雙腳膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)得到充分運(yùn)動(dòng),她準(zhǔn)備一直跳下去。

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28
七月
2009

踢踏舞教學(xué)初級(jí)篇

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 踢踏舞的英文是Tap Dance, tap 有拍打扣擊的意思。踢踏舞的正式形成是在20年代的美國(guó)。

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28
七月
2009

學(xué)習(xí)踢踏舞的基本舞步

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  腳部向前擦出,用前腳掌擦擊地面并馬上離開地面。動(dòng)作可以是發(fā)自膝蓋的小腿動(dòng)作,也可以是發(fā)自胯部的動(dòng)作。這個(gè)基本步也可以交替使用前腳掌和后跟,以及用前腳掌金屬片的側(cè)面去發(fā)出不同質(zhì)感的聲音。

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28
七月
2009

踢出來(lái)的青春音樂(lè)

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  踢踏舞,一種以雙腳律動(dòng)為主的舞蹈,眾人舞動(dòng)時(shí),時(shí)而似駿馬奔騰,時(shí)而像行云流水般的踢踏聲,讓人享受到美妙的韻律和強(qiáng)烈的表現(xiàn)力,并成為一項(xiàng)訓(xùn)練個(gè)人儀態(tài)、提升體質(zhì)的大眾健身方式。

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28
七月
2009

踢踏舞的由來(lái)

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  踢踏舞是一種被用來(lái)聽的舞蹈樣式,甚至有一種說(shuō)法認(rèn)為一位偉大的踢踏舞舞蹈家更是一位音樂(lè)家。

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19
六月
2009

三大人群禁忌練習(xí)踢踏舞

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近年來(lái),老年踢踏舞正在國(guó)內(nèi)一些城市悄然流行,而且其受歡迎程度和健身效果,已有取代老年迪斯科之勢(shì)。它適合哪些老年人健身呢?就此,記者采訪了山東省泉城跳踢踏舞第一人、今年68歲的蔣延珍先生。

標(biāo)簽: 心臟病 老年人 踢踏舞
02
七月
2009

沒有年齡限制的踢踏舞

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踢踏舞起源于美國(guó)的下層民眾,主要由愛爾蘭民間舞蹈和非洲黑人舞蹈的結(jié)合而成。這種舞蹈形式比較開放自由,沒有很多的程式化限制。它的基本技巧是用腳跟、腳掌、半腳掌、腳尖擊打地面打出復(fù)雜的節(jié)奏,使腳部得到最充分的鍛煉。

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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過(guò)檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無(wú)縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時(shí)服用?

    切勿自行同時(shí)服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評(píng)估藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時(shí)服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測(cè)血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對(duì)男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過(guò)甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大小;若為良性且符合中醫(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個(gè)月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性傾向或服用藥物后無(wú)明顯改善,需及時(shí)采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過(guò)檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無(wú)明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長(zhǎng)快或?yàn)閻盒,夏枯草膠囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時(shí)遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測(cè)結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說(shuō)忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會(huì)加重藥性對(duì)脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會(huì)影響身體對(duì)藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時(shí),醫(yī)生可能會(huì)考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話,可能會(huì)提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時(shí)也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長(zhǎng)期服用嗎?最多能吃多長(zhǎng)時(shí)間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長(zhǎng)期吃,一般會(huì)先按療程吃,比如 1-2 個(gè)月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒有不舒服。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會(huì)讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬(wàn)別自己決定吃多久。平時(shí)也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說(shuō),遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險(xiǎn)。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無(wú)緩解需復(fù)診,不可自行長(zhǎng)期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時(shí)有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個(gè)月后復(fù)查;若服藥后無(wú)改善,需進(jìn)一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長(zhǎng)期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問(wèn):夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進(jìn)行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時(shí)按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對(duì)病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時(shí)停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

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電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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