來源:99健康網(wǎng)
腸癌是癌癥中常見的一種,和日常飲食有著密切的聯(lián)系,飲食的好處大于腸癌的治療也有很大的關(guān)系。
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現(xiàn)代生活方式下,患腸癌的人越來越多。近日,美國華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn),只要每周散步時(shí)間超過1小時(shí),患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)就能降低30%。下面就一起來看看吧!
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腸癌是指發(fā)生于腸道的癌病類疾病,是胃腸道中常見的惡性腫瘤,發(fā)病率僅次于胃和食管癌,是大腸癌的最常見部分。那么腸癌的診斷要點(diǎn)有哪些呢?
秋冬季節(jié)如何預(yù)防腸癌,除了養(yǎng)成良好的檢查習(xí)慣,在生活中還要注意哪些呢?
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驚人的研究警告說,在未來20年患腸癌的年輕人的數(shù)量將飛漲。雖然超過50歲的老年患者的數(shù)量有所減少,但年齡在20歲到49歲間的年輕成年患者的數(shù)量將迅速飆升。
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腸癌與糖尿病、高血壓等有著近似的基因發(fā)病機(jī)制。反映到生活方式上,主要是常年吃肉過多、缺少膳食纖維攝入;久坐少動(dòng)、不按時(shí)排便等。肥胖者更易中招。
飲食不當(dāng)主要表現(xiàn)為熱量、動(dòng)物脂肪和膽固醇等攝入過多,膳食纖維和維生素等明顯缺乏,在高熱量攝入的同時(shí)伴隨運(yùn)動(dòng)量過少等。
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研究發(fā)現(xiàn),辣咖喱中的一種化合物可以幫助降低患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。研究者給攜帶有易患胃腸道多腫瘤基因的小鼠喂食了辣椒粉中的辣椒素。
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美國華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)大型研究證實(shí),每周步行1小時(shí),可減低患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)達(dá)30%。
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米飯是我們的主食,有時(shí)可以變著花樣吃哦,不但更營養(yǎng),而且能有效地預(yù)防腸癌,小編來教大家三款米飯食譜吧,一起來學(xué)學(xué)哦。