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久坐族

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06
九月
2012

白領(lǐng)必看:久坐小心疾病纏身

來源:99健康網(wǎng)

辦公室一族常常要面對(duì)電腦,面對(duì)一大堆文件,久坐便成了他們不得已的習(xí)慣。于是接二連三的身體問題接踵而來,殊不知這些都是久坐惹的禍。

10
八月
2012

久坐族易引發(fā)哪些疾病

來源:99健康網(wǎng)

女性現(xiàn)在久坐族的健康問題已經(jīng)引起了社會(huì)的關(guān)注,吃得太飽和久坐不運(yùn)動(dòng)是他們的共同特點(diǎn)。

標(biāo)簽: 久坐族
22
七月
2012

久坐族有哪些日常保健法

來源:99健康網(wǎng)

現(xiàn)代人因?yàn)楣ぷ鞯鹊仍虿坏貌痪米D敲磳?duì)于久坐族日常有哪些保健護(hù)理方法呢?

標(biāo)簽: 久坐族 危害 保健方法
06
五月
2011

久坐族一日三餐的減肥食譜

來源:99健康網(wǎng)

對(duì)于每天只能和電腦打交道的上班族來說,久坐是必要的。雖然明知久坐不運(yùn)動(dòng)容易讓人發(fā)胖,可是卻無可奈何。現(xiàn)在小編你為打造一日三餐的減肥食譜,久坐也不怕發(fā)胖。

標(biāo)簽: 減肥 久坐族
27
四月
2011

久坐電腦前性欲易降低

來源:99健康網(wǎng)

性生活也是一個(gè)體力活,這個(gè)體力活需要大量的體力,一會(huì)就疲倦不堪,實(shí)在是大煞風(fēng)景,F(xiàn)代許多人長期坐在電腦前,這樣會(huì)大大降低性欲,提不起性欲。如何讓自己體力回復(fù),增強(qiáng)性欲呢?下面就由小編帶你領(lǐng)略增強(qiáng)性欲的方法吧。

標(biāo)簽: 久坐族 電腦 久坐
13
四月
2011

久坐族室內(nèi)鍛煉身體的小妙招

來源:99健康網(wǎng)

社會(huì)的發(fā)展促使了一大批久坐族的產(chǎn)生,久坐族常年坐在辦公室,一天工作下來幾乎不走動(dòng),沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)使得久坐族的身體狀態(tài)越來越差,如何使得久坐族不走動(dòng)也能保持身體健康呢?

標(biāo)簽: 妙招 鍛煉 久坐族
01
七月
2009

白領(lǐng)一族必備的營養(yǎng)食譜

來源:99健康網(wǎng)

蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的“靈魂”,身體組織的修補(bǔ)更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)長期得不到充分供給,還會(huì)導(dǎo)致記憶力下降,精神萎靡,反應(yīng)遲鈍。

01
七月
2009

白領(lǐng)女性的健康飲食

來源:99健康網(wǎng)

每個(gè)白領(lǐng)女性都希望自己有苗條的身材、充沛的精力和健康的身體,但要實(shí)現(xiàn)這一美好的愿望,其中一個(gè)不可忽視的重要因素便是一日三餐的科學(xué)飲食。那么,怎樣才能做到科學(xué)飲食?這就牽涉到飲食的合理安排和飲食營養(yǎng)方面需要注意的一些問題。

18
六月
2009

白領(lǐng)一族要重視健康營養(yǎng)

來源:99健康網(wǎng)

光彩的白領(lǐng)族人常常會(huì)被疲勞、頭疼、嗜睡、脫發(fā)、食欲不振、視力模糊折磨。

18
六月
2009

白領(lǐng)更要注重飲食

來源:99健康網(wǎng)

在很多外資企業(yè)工作的白領(lǐng)階層中,他們工作節(jié)奏快,壓力大,緊張度高;以腦力勞動(dòng)為主,平時(shí)又缺少體育鍛煉或根本不鍛煉。

17
六月
2009

白領(lǐng)養(yǎng)生經(jīng) 飲食要科學(xué)

來源:99健康網(wǎng)

白領(lǐng)好多體征和疾病都與飲食不當(dāng)有關(guān),因而科學(xué)地偏食也能調(diào)整體征,減少某些疾病的發(fā)生,對(duì)養(yǎng)生不無益處。像以下幾種情況就可以適當(dāng)偏食。

15
六月
2009

“久坐族”卵巢易缺氧致不孕

來源:99健康網(wǎng)

  現(xiàn)代辦公室女性,上班時(shí)間多是處于坐的狀態(tài),同時(shí)又缺乏鍛煉,導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙,痛經(jīng)嚴(yán)重;氣滯血瘀導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通;因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系,形成子宮內(nèi)膜異位癥,這些都是不孕的原因。

標(biāo)簽: 不孕 女性 久坐族
10
六月
2009

白領(lǐng)麗人飲食要講究

來源:99健康網(wǎng)

白領(lǐng)麗人多為中、青年女士,經(jīng)濟(jì)條件好、社交活動(dòng)多、夜生活頻繁,可導(dǎo)致身體“透支”,因營養(yǎng)不平衡而影響身體健美。因此,白領(lǐng)女性尤應(yīng)注意做好日常膳食調(diào)理工作。

03
六月
2009

咖啡讓白領(lǐng)女性變“黑臉"

來源:99健康網(wǎng)

咖啡是當(dāng)今世界上消費(fèi)量最大的一種飲料,近年來,我國飲用咖啡的人數(shù)日趨增加,許多女企業(yè)家、女商人、公關(guān)人士及新潮女性,由于工作和社交的需要,也熱衷于飲用咖啡。但是,醫(yī)學(xué)界有關(guān)人士卻認(rèn)為,婦女不宜多飲咖啡。那么多食咖啡對(duì)女性健康有哪些影響呢?

03
六月
2009

春季上火 怎么辦

來源:99健康網(wǎng)

海帶抗輻射,胡蘿卜排鉛,牛奶除汞,粗糧消噪音

03
六月
2009

OL健康飲食心法

來源:99健康網(wǎng)

OL飲食健康五大注意:注意早餐;注意留出午餐時(shí)間;在食堂吃飯注意優(yōu)化選擇;注意喝水;注意零食的選擇。

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  • 服用夏枯草膠囊會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)延遲嗎

    1.暫停用藥:停用3-5天觀察月經(jīng)是否恢復(fù),若恢復(fù)則可能與藥物相關(guān),需調(diào)整方案(如飯后服用或搭配生姜、大棗中和寒性)。 2.及時(shí)就醫(yī):若停藥后未改善,需驗(yàn)孕、查激素及婦科超聲,排除妊娠或器質(zhì)性疾病。 3.注意:避免與寒涼藥物(如黃連)同服,注意保暖及情緒調(diào)節(jié)。

  • 服用夏枯草膠囊有哪些忌口

    1. 忌口辛辣刺激食物,如辣椒、花椒、生蒜等,避免加重燥熱癥狀;2. 忌生冷寒涼食物,如冰水、雪糕、生食海鮮,防止損傷脾胃陽氣;3. 忌油膩、油炸食物及滋補(bǔ)類食材,如肥肉、鹿茸等,避免影響藥物吸收;4. 飲食以清淡、易消化為主,多吃蔬菜、瘦肉等,同時(shí)遵醫(yī)囑規(guī)律服藥,若不慎食用忌口食物后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適,需及時(shí)就醫(yī)。

  • 夏枯草膠囊要吃多久才能消腫散結(jié)

    1. 先通過甲狀腺超聲明確結(jié)節(jié)大小、性質(zhì),排除惡性可能; 2. 遵醫(yī)囑按療程服藥,不可自行增減時(shí)長或停藥; 3. 每 1-2 個(gè)月復(fù)查超聲,監(jiān)測(cè)結(jié)節(jié)變化; 4. 若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,需及時(shí)調(diào)整治療方案,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治甲狀腺結(jié)節(jié)吃多長時(shí)間

    1、務(wù)必先明確診斷: 在服用任何藥物之前,最關(guān)鍵的一步是到正規(guī)醫(yī)院專科(如內(nèi)分泌科)進(jìn)行全面檢查。醫(yī)生需要通過甲狀腺超聲、甲狀腺功能測(cè)定等,明確結(jié)節(jié)的性質(zhì)(如TI-RADS分級(jí))、大小和功能狀態(tài)。切勿自行購藥服用,以免延誤病情。 2、關(guān)于用藥時(shí)長: 如果經(jīng)中醫(yī)師辨證后,認(rèn)為您的體質(zhì)和病情適合服用夏枯草膠囊,通常也會(huì)建議以1-3個(gè)月為一個(gè)基礎(chǔ)療程。服用后需要定期(如每1-3個(gè)月)復(fù)查甲狀腺超聲,由醫(yī)生評(píng)估結(jié)節(jié)的變化。 3、動(dòng)態(tài)觀察與調(diào)整: 如果服用一段時(shí)間后,復(fù)查顯示結(jié)節(jié)得到控制或縮小,可在醫(yī)生指導(dǎo)下繼續(xù)治療;如果結(jié)節(jié)無變化或反而增大、性質(zhì)變差,則必須及時(shí)停藥,并尋求其他治療方案,必要時(shí)甚至需考慮手術(shù)。

  • 夏枯草膠囊對(duì)甲狀腺結(jié)節(jié)有效嗎

    1、明確診斷是第一前提: 切勿自行用藥。請(qǐng)先到內(nèi)分泌科就診,通過甲狀腺超聲和必要的血液檢查(如甲狀腺功能),明確結(jié)節(jié)的性質(zhì)(TI-RADS分級(jí))和您的身體狀況。這是決定后續(xù)所有治療方案的基礎(chǔ)。 2、辨證使用,定期復(fù)查: 如果經(jīng)中醫(yī)師辨證后認(rèn)為您適合服用,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下試用,通常以1-3個(gè)月為一個(gè)觀察周期。用藥期間,必須定期(如每3-6個(gè)月)復(fù)查超聲,客觀評(píng)估結(jié)節(jié)的變化。 3、綜合看待病情: 甲狀腺結(jié)節(jié)的管理是一個(gè)綜合過程。即使服用夏枯草膠囊,也需配合良好的生活習(xí)慣,如情緒管理、均衡飲食。若結(jié)節(jié)持續(xù)增大或懷疑惡性,必須及時(shí)轉(zhuǎn)向手術(shù)等現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段。

  • 夏枯草膠囊可以治療甲狀腺結(jié)節(jié)嗎

    首先需完善甲狀腺超聲、甲功五項(xiàng)檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)和甲狀腺功能;由醫(yī)生辨證后,再判斷是否適合服用,避免自行用藥延誤病情;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查超聲,觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡變跡象或持續(xù)增大,需及時(shí)采取手術(shù)治療。

  • 甲狀腺結(jié)節(jié)能吃夏枯草膠囊嗎

    首先需完善甲狀腺超聲(明確結(jié)節(jié)大小、形態(tài)、分級(jí))和甲功五項(xiàng),必要時(shí)做穿刺活檢明確性質(zhì);其次由醫(yī)生辨證后用藥,若符合肝郁痰凝證(如結(jié)節(jié)質(zhì)地較軟、伴胸悶易怒),可在指導(dǎo)下服用,避免自行長期服用;最后定期復(fù)查(3 - 6 個(gè)月),觀察結(jié)節(jié)變化,若結(jié)節(jié)增大或性質(zhì)可疑,需及時(shí)調(diào)整治療方案,切勿依賴單一藥物延誤病情。

  • 夏枯草膠囊可以長期吃嗎有副作用嗎

    1、不建議長期自行服用。 任何藥物都不建議在沒有醫(yī)生指導(dǎo)的情況下長期服用。夏枯草性偏寒涼,長期服用可能會(huì)損傷脾胃,引起食欲不振、腹脹腹瀉等副作用。 2、明確診斷是前提。 治療前必須通過甲狀腺超聲、甲功等檢查明確結(jié)節(jié)的性質(zhì)(TI-RADS分級(jí))和您的身體狀態(tài)。如果是良性小結(jié)節(jié)且甲功正常,可能僅需定期觀察,未必需要用藥。 3、遵從醫(yī)囑,定期復(fù)查。 如果醫(yī)生建議您服用夏枯草膠囊,請(qǐng)按療程服用,并定期(通常是3-6個(gè)月)復(fù)查甲狀腺超聲,由醫(yī)生評(píng)估療效,再?zèng)Q定后續(xù)方案。切勿因?yàn)楦杏X“有效”而自行長期服用,以免延誤病情或產(chǎn)生不必要的副作用。

  • 甲狀腺結(jié)節(jié)不手術(shù)能治好嗎

    先完善甲狀腺超聲(明確分級(jí))和甲功五項(xiàng),排除惡性可能;若為良性結(jié)節(jié),可在中醫(yī)辨證指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,其散結(jié)消腫功效能輔助改善結(jié)節(jié)情況,同時(shí)需調(diào)整作息、避免高碘飲食;每 3-6 個(gè)月復(fù)查超聲,觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)增大或性質(zhì)轉(zhuǎn)為可疑,再及時(shí)評(píng)估手術(shù)必要性,切勿因抗拒手術(shù)忽視定期監(jiān)測(cè)。

北京協(xié)和醫(yī)院

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電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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