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乒乓球

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03
一月
2013

打乒乓球可以防止老年癡呆么?

來源:99健康網(wǎng)

據(jù)美國《洛杉磯時報》近日報道,最新研究發(fā)現(xiàn),打乒乓球有助于防止老年癡呆癥。

20
七月
2012

乒乓球運動的類型和打法

來源:99健康網(wǎng)

小時候我們用很簡單的乒乓球拍打球,但經(jīng)?辞蛸惖呐笥褢(yīng)該知道運動員的秋拍價跟我們平常用的都不太一樣。而你知道乒乓球拍都有那些組成部分嗎?我們在挑選乒乓球拍的時候應(yīng)該從哪兒入手呢?

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18
十一月
2010

2010亞運會乒乓球18日賽程

來源:99健康網(wǎng)

以下就是99健康網(wǎng)為你盤點的2010亞運會乒乓球18日賽程表。

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08
十一月
2010

乒乓球到底有哪些基本知識

來源:99健康網(wǎng)

擊球力量的輕重主要取決于擊球瞬間球拍的擺速大小,因此,要打好乒乓球,必須提高速度素質(zhì)、力量素質(zhì)(特別是擊球爆發(fā)力)以及全身協(xié)調(diào)用力的能力。

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04
六月
2010

教你選擇球拍的小竅門

來源:互聯(lián)網(wǎng)收集

現(xiàn)代乒乓球運動,講求快速、準(zhǔn)確、兇狠、變化和旋轉(zhuǎn)等。這些因素的大小或強(qiáng)弱,雖然主要取決於技術(shù)水平的高低,但與工具也有密切關(guān)系。乒乓球運動的發(fā)展歷史證明,球拍的改進(jìn)直接促進(jìn)了技術(shù)的變化和發(fā)展。

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04
六月
2010

乒乓球由小變大的過程

來源:互聯(lián)網(wǎng)收集

乒乓球由小變大,經(jīng)歷了一番曲折的過程。20世紀(jì)80年代初,中國隊囊括第三十六屆世界乒乓球錦標(biāo)賽7項冠軍之后,就有人提出把乒乓球加大,把網(wǎng)加高等建議,但這一建議沒有得到人們的重視。

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03
七月
2009

直板反膠打法的技術(shù)秘笈

來源:互聯(lián)網(wǎng)收集

直板反膠打法的運動員要提高相持能力,首先必須處理好以下幾個關(guān)系:

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29
六月
2009

乒乓球初學(xué)者必備手冊

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學(xué)打乒乓球,除了球拍和乒乓球之外,你還要有張平整光滑的球臺。乒乓球比賽的球臺,長274厘米,寬152.5厘米,球臺中間隔一道橫網(wǎng),長183厘米,高15.25厘米。

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18
六月
2009

乒乓球健身對人體四大益處

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  乒乓球運動因其運動方式較簡便,設(shè)施簡單而廣受歡迎。在運動中,球小速度快,變化多樣,運動量可大可小,深受不同年齡、不同性別和不同身體條件的人的喜愛,在我國開展得非常廣泛深入,被譽為“國球”。

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18
六月
2009

乒乓球六大反手的發(fā)力秘技

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直板近臺快攻的弱點之一是反手位缺乏進(jìn)攻能力,尤其是形成相持后更為明顯。因此提高直板反手反面進(jìn)攻既是當(dāng)務(wù)之急,又是一項長期而艱巨的工程,應(yīng)該從小抓起。

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18
六月
2009

注意五種新變化適應(yīng)乒乓球十一分制

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國際乒聯(lián)制定的11分記分制,于2001年9月1日起執(zhí)行,F(xiàn)在,在國際大賽中,已實施11分記分制,那么11分記分制,對乒乓球的比賽帶來那些變化和規(guī)律呢?主要有五種變化和規(guī)律。

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18
六月
2009

打乒乓球有哪些好處?

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乒乓球是我國的國球,它與田徑、游泳、重競技等重體力項目有所不同,是一項集體力、技巧、智力、意志為一體的體育運動。

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18
六月
2009

乒乓球七大戰(zhàn)術(shù)詳解

來源:互聯(lián)網(wǎng)收集

我國乒壇名將陳新華以及第43屆世乒賽男單冠丁松成功地運用削中反攻的戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)造了輝煌,令歐洲選手手足失措,無以應(yīng)對。

23
六月
2009

乒乓球順旋轉(zhuǎn)擊球法介紹

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乒乓球順旋轉(zhuǎn)擊球法--是指擺速與來球觸拍部位線速度的方向一致的擊球方法。簡言之,就是順著來球旋轉(zhuǎn)的方向進(jìn)行第二次加轉(zhuǎn)。在比賽中我們常常有意無意間打很多順旋轉(zhuǎn)加轉(zhuǎn)球,使對方防不勝防,可獲得同工異效、事半功倍的效果。

02
六月
2009

乒乓球拍的分類和選購方法

來源:互聯(lián)網(wǎng)收集

乒乓球拍是從事乒乓球運動的主要工具,乒乓球技術(shù)的不斷發(fā)展,促進(jìn)了球拍的不斷革新,而球拍的革新又推動了乒乓球技術(shù)的發(fā)展。

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02
六月
2009

乒乓球比賽技巧九大注意

來源:互聯(lián)網(wǎng)收集

乒乓球反手反面拉側(cè)旋需要注意下面的九點:

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  • 甲狀腺結(jié)節(jié)術(shù)后,吃夏枯草膠囊能降低復(fù)發(fā)風(fēng)險嗎

    遵醫(yī)囑每6-12個月復(fù)查甲狀腺超聲;如需配合西藥(如左甲狀腺素片)進(jìn)行抑制治療,夏枯草膠囊可在醫(yī)生評估后聯(lián)合使用,兩者不沖突。但切勿依賴其預(yù)防復(fù)發(fā),規(guī)范隨訪才是根本。

  • 雙葉多發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié),吃夏枯草膠囊有輔助效果嗎?

    評估與監(jiān)測:建議完善甲狀腺功能七項及降鈣素檢測,若結(jié)節(jié)均<1cm且形態(tài)良性,可每6-12個月復(fù)查超聲動態(tài)觀察,無需過度干預(yù)。 夏枯草膠囊的應(yīng)用場景:若您存在肝郁化火證候(如易怒、口苦、頸部灼熱感),夏枯草膠囊可輔助改善機(jī)體代謝內(nèi)環(huán)境。臨床觀察顯示,夏枯草膠囊聯(lián)合生活方式調(diào)整,有助于減緩部分患者的結(jié)節(jié)增長趨勢。服用期間忌食辛辣油膩,療程建議3個月為一周期。 聯(lián)合用藥方案:夏枯草膠囊可與西藥如硒酵母片(調(diào)節(jié)甲狀腺免疫)或左甲狀腺素鈉片(用于伴甲減者)配合使用,但需遵醫(yī)囑錯開服藥時間。需強(qiáng)調(diào)的是,夏枯草膠囊不宜與其他散結(jié)類中成藥疊加服用,以免藥效沖突或增加肝腎負(fù)擔(dān)。 關(guān)鍵提示: 若任一結(jié)節(jié)短期內(nèi)增長>20%、出現(xiàn)微鈣化或血流豐富,應(yīng)及時就診排除手術(shù)指征,切勿依賴單一藥物調(diào)理。

  • 甲狀腺結(jié)節(jié)患者服用夏枯草膠囊有哪些禁忌

    服藥期間保持情緒穩(wěn)定,定期復(fù)查甲狀腺超聲及功能,若出現(xiàn)皮疹、腹瀉或結(jié)節(jié)短期內(nèi)增大,需立即停藥并就醫(yī)。

  • 甲狀腺結(jié)節(jié)吃夏枯草膠囊多久能看到結(jié)節(jié)縮小

    規(guī)范服用夏枯草膠囊 3-6 個月后,可通過甲狀腺超聲復(fù)查觀察結(jié)節(jié)變化,多數(shù)患者能看到結(jié)節(jié)生長速度放緩,少數(shù)患者可能出現(xiàn)結(jié)節(jié)輕微縮小。服用夏枯草膠囊期間,需配合西醫(yī)的甲狀腺功能檢查,根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整用藥,不可自行增減劑量或長期服用,脾胃虛寒者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用夏枯草膠囊,且該藥物不能替代西醫(yī)的規(guī)范診療。

  • 甲狀腺結(jié)節(jié)吃夏枯草膠囊要吃幾個療程

    一般建議以4周為一個觀察周期,連續(xù)服用2~3個周期(約2~3個月)后復(fù)查甲狀腺超聲,評估結(jié)節(jié)變化及癥狀改善情況。若用藥期間結(jié)節(jié)無縮小或癥狀未緩解,應(yīng)及時停藥并調(diào)整方案。臨床上,夏枯草膠囊可與西藥(如左甲狀腺素鈉片等,視甲功情況而定)聯(lián)合使用,發(fā)揮中西醫(yī)結(jié)合優(yōu)勢。需要提醒的是,夏枯草膠囊性偏寒涼,脾胃虛寒者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下減量或短期服用,切忌盲目長期依賴中成藥,以免損傷脾胃功能。定期復(fù)查和規(guī)范隨訪才是管理結(jié)節(jié)的關(guān)鍵。

  • 吃夏枯草膠囊真的能讓甲狀腺結(jié)節(jié)變小嗎

    現(xiàn)有臨床證據(jù)表明,夏枯草膠囊對部分良性結(jié)節(jié)患者可能實現(xiàn)體積穩(wěn)定或輕度縮小,但個體差異顯著,不建議將其作為"縮結(jié)節(jié)"的唯一手段。用藥前建議行超聲彈性成像或造影,明確結(jié)節(jié)軟硬程度及血供情況。 規(guī)范用藥方案:若評估適合藥物干預(yù),夏枯草膠囊常規(guī)用量為一次2粒、一日2次,建議連續(xù)服用2-3個月后復(fù)查超聲對比。用藥期間配合低碘飲食、情緒管理,可增強(qiáng)調(diào)理效果。需警惕:夏枯草膠囊性味苦寒,長期服用需監(jiān)測肝功能,脾胃虛寒者慎用。 聯(lián)合治療策略:夏枯草膠囊可與西藥如左甲狀腺素鈉片(抑制TSH依賴性結(jié)節(jié)生長)或硒制劑聯(lián)合使用,發(fā)揮協(xié)同作用。但需避免與含相同功效的中成藥同服,防止成分疊加引發(fā)不良反應(yīng)。 重要提醒: 若結(jié)節(jié)伴聲音嘶啞、吞咽困難或超聲提示惡性征象,應(yīng)立即就診,藥物調(diào)理不能替代必要的穿刺或手術(shù)治療。

  • 夏枯草膠囊治療甲狀腺結(jié)節(jié)的效果怎么樣

    首先需通過超聲、甲功檢查明確結(jié)節(jié)良惡性,惡性結(jié)節(jié)需優(yōu)先規(guī)范治療。良性結(jié)節(jié)可在醫(yī)師辨證后使用夏枯草膠囊,用藥期間需定期復(fù)查超聲監(jiān)測結(jié)節(jié)變化;該藥可配合西藥對癥調(diào)理,用藥時需遵循醫(yī)囑劑量,脾胃虛寒者慎用,同時結(jié)合低碘飲食、規(guī)律作息,能更好地發(fā)揮調(diào)理效果,幫助穩(wěn)定結(jié)節(jié)狀態(tài)。

  • 什么樣的甲狀腺結(jié)節(jié)適合吃夏枯草膠囊

    首先,夏枯草膠囊僅適用于良性甲狀腺結(jié)節(jié),惡性結(jié)節(jié)需優(yōu)先手術(shù)等規(guī)范治療,不可盲目用藥。其次,對于肝郁氣滯、痰火郁結(jié)引發(fā)的良性結(jié)節(jié),在中醫(yī)師辨證后可使用夏枯草膠囊,輔助改善結(jié)節(jié)相關(guān)的不適癥狀。用藥期間可在醫(yī)生指導(dǎo)下配合西藥對癥調(diào)理,同時定期復(fù)查甲狀腺超聲和甲功,監(jiān)測結(jié)節(jié)變化。此外,夏枯草膠囊藥性偏寒,脾胃虛寒者慎用,用藥期間保持清淡飲食、規(guī)律作息,減少情緒波動,能更好地發(fā)揮其調(diào)理作用。

  • 女性能吃夏枯草膠囊治甲狀腺結(jié)節(jié)嗎

    若結(jié)節(jié)較小且為良性,可嘗試服用夏枯草膠囊,但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量,通常療程為1-3個月,期間需定期復(fù)查甲狀腺超聲及功能。若結(jié)節(jié)較大或伴有甲狀腺功能異常,建議聯(lián)合西藥如左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)激素水平。服用夏枯草膠囊期間需避免辛辣油膩食物,保持情緒穩(wěn)定,若出現(xiàn)胃部不適或過敏反應(yīng),需立即停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

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三級甲等

電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

上海市第一人民醫(yī)院

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三級甲等

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空軍總醫(yī)院

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電話:總部-總機(jī):010-68410099

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