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塑身

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03
十二月
2010

大臀妹妹如何塑造苗條身姿

來(lái)源:99健康網(wǎng)

99健康小貼士:很多人喜歡踮腳尖爬樓梯或者是一次爬個(gè)兩三格,其實(shí)是很不好的習(xí)慣動(dòng)作!這個(gè)動(dòng)作對(duì)脊椎和雙腿都是有傷害的,尤其是腳踝和膝蓋,更是大負(fù)擔(dān),會(huì)越來(lái)越粗壯,想保持好身材的一定要切記呀!

標(biāo)簽: 塑身 瘦身
29
十一月
2010

時(shí)尚塑身大法之活力街舞

來(lái)源:99健康網(wǎng)

99小貼士:如果你希望吃很少熱量的食物就可以感覺(jué)到飽,就吃水分含量高的食物吧,像是水果、蔬菜、健康蛋白。吃飽的感覺(jué)取決于量,而不是熱量。

標(biāo)簽: 時(shí)尚 塑身 街舞
06
七月
2010

如何塑造完美乳房?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

女性的乳房保健不只要注重于保健,還有很多要注意的問(wèn)題,告別壞的習(xí)慣來(lái)塑造女性完美乳房。像少吃高熱量食物、禁吸煙喝酒等。

標(biāo)簽: 美乳 保健 塑身
07
六月
2010

每天20分鐘 塑身減壓兩不誤

來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)收集

你說(shuō)你想要增加或減掉幾斤肉,卻苦干無(wú)時(shí)間鍛煉。現(xiàn)在,你只要每天抽出20分鐘,就足夠做一套簡(jiǎn)單且富有挑戰(zhàn)性的動(dòng)作,從而幫助你增加力量、減輕壓力,同時(shí)消耗熱量。

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27
四月
2010

7秒減肥法 跟脂肪說(shuō)bye

來(lái)源:99健康網(wǎng)

想輕松擁有明星一樣的曼妙身材嗎?想隨時(shí)隨地都享瘦嗎?七秒減肥法有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)?減肥方法有很多,今天給大家說(shuō)說(shuō)無(wú)論你身在哪個(gè)地方不管是辦公室還是家里都能瘦的快速減肥法。

標(biāo)簽: 塑身 減肥
04
一月
2010

2款睡前塑身操 修出好身材

來(lái)源:99健康網(wǎng)

想要局部瘦身的朋友卻苦惱沒(méi)有消除贅肉的好方法?小編今天為你推薦2款睡前塑身操,能有效消除局部贅肉,幫你打造好身材哦。

標(biāo)簽: 睡前塑身 塑身
29
九月
2009

奇:中午健身竟然可以提神醒腦

來(lái)源:99健康網(wǎng)

對(duì)于很多上班族來(lái)說(shuō),中午健身已成時(shí)尚,如果調(diào)節(jié)好健身前、后的飲食,中午鍛煉不僅可以提神醒腦,塑身的效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的。

29
九月
2009

上班族中午健身新時(shí)尚

來(lái)源:99健康網(wǎng)

對(duì)于很多上班族來(lái)說(shuō),中午健身已是時(shí)尚,只要注意好健身前后少吃多餐,鍛煉不僅可以提神醒腦,塑身的效果也是相當(dāng)不錯(cuò)。

27
九月
2009

盲目“擠性感”當(dāng)心乳腺增生

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  專(zhuān)家認(rèn)為,長(zhǎng)時(shí)間穿著過(guò)緊的塑身內(nèi)衣不僅使胸部活動(dòng)受限,還可能影響正常呼吸,甚至導(dǎo)致乳腺增生或囊腫等。少女長(zhǎng)期穿緊身衣,還可能影響發(fā)育。

25
九月
2009

提臀四妙招讓你的美麗現(xiàn)出來(lái)

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  天氣已經(jīng)變冷,穿褲子的機(jī)會(huì)大大增加。美麗(美麗食品)的褲裝可盡顯英姿,但讓穿褲裝時(shí)漂亮的關(guān)鍵在于臀部的曲線(xiàn)是否優(yōu)美。

標(biāo)簽: 塑身 提臀妙招
18
九月
2009

家庭塑身我們能做些什么?

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  忙碌好像是現(xiàn)在好多上班MM的生活寫(xiě)照,如何在忙碌之余做好自己的瘦身工作,也是班女性所關(guān)注的,下面的居家運(yùn)動(dòng)給你一定的提示,但也需要你的全力堅(jiān)持噢!

標(biāo)簽: 家庭健身 減肥 塑身
11
九月
2009

八支分法瑜伽塑身又美體

來(lái)源:99健康網(wǎng)

  八支分法秉承“健康的身體應(yīng)當(dāng)寓以健康的精神之中”的理念,它包含了生活的方方面面,它幫助人們改變錯(cuò)誤的生活習(xí)慣、建立正確的生活方式,從而遠(yuǎn)離疾病的困擾;它教會(huì)人們?nèi)绾慰创車(chē)娜撕褪挛,積極地調(diào)整自己的心態(tài)……

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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過(guò)檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無(wú)縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時(shí)服用?

    切勿自行同時(shí)服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱(chēng)、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評(píng)估藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時(shí)服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測(cè)血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對(duì)男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過(guò)甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大;若為良性且符合中醫(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個(gè)月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性?xún)A向或服用藥物后無(wú)明顯改善,需及時(shí)采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過(guò)檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無(wú)明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類(lèi)型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長(zhǎng)快或?yàn)閻盒,夏枯草膠囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時(shí)遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測(cè)結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說(shuō)忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會(huì)加重藥性對(duì)脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會(huì)影響身體對(duì)藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時(shí),醫(yī)生可能會(huì)考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話(huà),可能會(huì)提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢(xún)醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時(shí)也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長(zhǎng)期服用嗎?最多能吃多長(zhǎng)時(shí)間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長(zhǎng)期吃,一般會(huì)先按療程吃,比如 1-2 個(gè)月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒(méi)有不舒服。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會(huì)讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開(kāi)始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢(xún)醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬(wàn)別自己決定吃多久。平時(shí)也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說(shuō),遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險(xiǎn)。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無(wú)緩解需復(fù)診,不可自行長(zhǎng)期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時(shí)有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個(gè)月后復(fù)查;若服藥后無(wú)改善,需進(jìn)一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長(zhǎng)期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問(wèn):夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進(jìn)行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時(shí)按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對(duì)病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時(shí)停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

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三級(jí)甲等

電話(huà):東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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三級(jí)甲等

電話(huà):北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

北京大學(xué)人民醫(yī)院

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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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北京大學(xué)第三醫(yī)院

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三級(jí)甲等

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