古時(shí)候的人10大養(yǎng)生妙法
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飲食失度是導(dǎo)致疾病和早衰的重要原因之一，平衡飲食應(yīng)當(dāng)成為現(xiàn)代飲食科學(xué)的重要標(biāo)準(zhǔn)，為此，我們了解一下——我國古代養(yǎng)生家是怎么養(yǎng)生的？
揭秘孔子古來稀的養(yǎng)生之道
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孔子是我國儒學(xué)的創(chuàng)立者，被后人尊崇為圣人。他一生中備受冷遇，歷經(jīng)劫難。但他卻長壽，活到73歲。那么，他是怎樣在逆境中得享古稀之齡的呢？讓我們來研究一下。
保腿秘訣 八十不老
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老年人的養(yǎng)生之道有很多，尤其是在腿方面的呵護(hù)，專家說，老年人細(xì)心呵護(hù)腿，到八十都不會(huì)老的，那么保腿秘訣有哪些呢，來聽聽看吧。
老人保健 不忙不閑是關(guān)鍵
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老年人養(yǎng)生之道有很多，對(duì)于老年人來說，最佳的養(yǎng)生之道就是不忙不閑，既能有充實(shí)的生活內(nèi)容，又不會(huì)有過度的勞累。
養(yǎng)生 一生中的22個(gè)關(guān)鍵時(shí)機(jī)
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王復(fù)蘇在新書《不生病的慢老生活》里提到：人體的器官，在不同的年齡有不同的變化，25歲人體細(xì)胞、器官開始衰退下滑，27歲就邁入老人行列，22個(gè)“慢老”關(guān)鍵時(shí)機(jī)、隨年齡退化的器官蛻變，你不可不知。
日本養(yǎng)生家崇尚的養(yǎng)生六法
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著名日本養(yǎng)生家西勝造先生，創(chuàng)造出一套健康法，被人們稱為“西氏健康法”。該法在日本流行數(shù)十年，依然深受歡迎。其中最有影響力的是以下養(yǎng)生六法。
八種中醫(yī)經(jīng)典養(yǎng)生之道
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我們時(shí)常提到的中醫(yī)養(yǎng)生，其實(shí)就是指在傳統(tǒng)中醫(yī)理論指導(dǎo)下，調(diào)理身體內(nèi)外環(huán)境，預(yù)防疾病，延緩衰老。那么，中醫(yī)養(yǎng)生之道具體都有哪些措施，以達(dá)到養(yǎng)生的目的呢？
腫瘤患者秋季的養(yǎng)生之道
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中醫(yī)學(xué)上有“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”這一說法，可見不同的季節(jié)遵循不同的養(yǎng)生原則，腫瘤患者在秋季該如何養(yǎng)生呢？
一日如四季 養(yǎng)生有重點(diǎn)
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傳統(tǒng)養(yǎng)生告訴我們，生活起居規(guī)律要根據(jù)四季的變化而變化，而一天里也一樣，宜根據(jù)陽氣的消長而選擇不同養(yǎng)生方式。
中醫(yī)：七情六欲到底如何傷身？
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人體是一個(gè)極其復(fù)雜的有機(jī)體，七情六欲，人皆有之，正常的精神活動(dòng)，有益于身心健康。但異常的情志活動(dòng)，可使情緒失控而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，引起人體內(nèi)陰陽紊亂，從而出現(xiàn)百病叢生、早衰甚至短壽的后果。
五行之水性人的養(yǎng)生之道
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水性人的面形多肥，漫團(tuán)，下稍寬，色偏黑，眉粗目大，行動(dòng)遲緩，語音慢而低，喉音重，氣度和藹。這類人的養(yǎng)生應(yīng)該注意什么？
借鑒韓國長壽老人的養(yǎng)生之道
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韓國人的養(yǎng)生之道，跟中國的老壽星比起來是不是真的有所不同呢?一起來看看專家們總結(jié)出來的長壽結(jié)論吧。
古稀老人下象棋悟出養(yǎng)生之道
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有位古稀老人，在退休后閑來無事，喜歡鉆研象棋，沒事就找老棋友們殺上幾盤。他不僅從中琢磨出了一些人生的哲理，也琢磨出了小小棋子中蘊(yùn)含的養(yǎng)生之道。下面是他談的老人養(yǎng)生之道。
溫度決定了女人的健康容顏
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“溫度決定生老病死”是馬悅陵老師帶給大家的全新養(yǎng)生理念，而且通過可操作性的具體方法來加以體現(xiàn)，將深?yuàn)W的道理化作一點(diǎn)一滴的實(shí)用技巧，是一本造福眾生的功德之書。
耳朵養(yǎng)生三法 促心腎相交
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中國古代耳朵的保養(yǎng)方法有三種，都屬于心腎相交法，就是通過讓心火與腎水關(guān)系相協(xié)調(diào)的方法來讓人體的陰陽氣機(jī)協(xié)調(diào)，以達(dá)到養(yǎng)生的目的。
